Эксперимент. День 4.
Вчера прекратил 48-ми часовую голодовку и начал кушать. Уже прошли практически сутки как я принимаю пищу и все это время я не могу понять - где чувство голода? Все 100% моих предыдущих опытов голодания неизменно заканчивались одним и тем же - на выходе из голода накатывает жор. Тело всегда пытается компенсировать то, в чем его ограничивали и, когда появляется такая возможность, неистово стремится добрать недостающее пока есть такая возможность.
Понятно, что это тоже контролируемый процесс - не нужно идти на поводу у голодного тела и жадно накидываться на еду. По всем существующим правилам выход из состояния голода должен быть постепенным, чем я, кстати, частенько пренебрегал. Бывало я натурально обжирался на этапе выхода, но делал это чаще здоровой пищей типа фруктов и салатов, хотя бывало всякое…
И в этот раз я был морально готов именно к такому выходу - я закупился фруктами и несколькими кило миндаля, как только время голодовки вышло, принялся есть. Но буквально через несколько минут я начал понимать, что я не очень-то и голоден и, кроме горсти орехов, да пары бананов ничего больше в меня не лезет.
Ну ладно, накатит чуть позже, ухмыльнулся я и занялся делами. И так прошел весь день. Я еще несколько раз прикасался к еде, каждый раз отмечая внутри себя, что на эти подходы меня толкает скорее желание ощутить во рту вкус, чем пустой желудок.
С наступлением утра следующего дня особо ничего не поменялось. Проснувшись, я принял душ, расстелил коврик, с удовольствием сделал свои полтора часа упражнений. Обычно, еще неделю назад, после утренней йоги просыпается волчий аппетит и я бегу завтракать. Сегодня - тишина и покой внутри, только постоянно пьешь воду, в теле явно продолжается интенсивная чистка скопившихся завалов. По ощущениям - в теле полно энергии, голова ясная, состояние ровное. Как-то подозрительно легко дается мне этот переход, я был настроен на другое.
Единственное объяснение, которое пока приходит в голову - мало поголодал. Все же 48 часов - это детский лепет, обычно я минимум 3 дня не ем. Но так как в этот раз я после голода перехожу на 100% живую пищу, а не к традиционной еде, я использовал голодовку больше для того, чтобы разжечь аппетит и на этой волне влететь на фрукты/овощи. Так как если долго кушаешь обычную еду и просто взять и переключится на сырую пищу, это надо делать над собой колоссальное волевое усилие, буквально переламывать себя. А после голода подобный переход дается мне легко, ибо телу тупо хочется жрать и оно готово сметать любую еду, хоть даже и сырую.
Ну и нельзя забывать о том, что любой продолжительности ограничение в приеме пищи - это само по себе огромное благо для вашего тела. За время голода внутри происходит генеральная уборка - выводится все то дерьмо, что было накоплено вами прежде. Интенсивно расщепляется, очищается и выводится наружу.
Таков был мой план, но в этот раз он сработал как-то по особенному. Что ж, посмотрим что будет дальше.
Продолжение следует.