Так как никаким другим способом вытащить себя из депрессии самостоятельно у меня никак не получалось, я решил сделать ставку на йогу, а вдруг и вправду поможет?
Чтобы начать заниматься, я недолго раздумывал - идти в зал или студию, чтобы заниматься в коллективе или дома потеть одному. На том же сайте, где я прочел предупреждение об опасности Кундалини йоги было указано - "Заниматься строго под присмотром опытного учителя!", поэтому, конечно, я решил заниматься сам. Хотелось какой-то мощной встряски, вырваться из болота страданий, поэтому чем хуже, тем лучше, подумал я. Нашел серию видео-уроков и начал ежедневную практику.
Этому интереснейшему этапу жизни, полному открытий, я также посвящу отдельные главы, сейчас же скажу, что через пару месяцев ежедневной упорной практики я полностью преобразился и расцвел. Глаза горели, осанка излучала уверенность и силу, энергия била изо всех щелей, это был настоящий духовный ренессанс в отдельном взятом человеке. И еще через пару месяцев я записываюсь на курс преподавателей Кундалини йоги, который полностью был пройден мной чуть более чем за год, со сдачей экзамена на сертификат, с открытием для себя нового и неизведанного для меня мира духовных искателей и прочих интересующихся данным направлением.
Хотя мой мотив на тот момент лежал вне сферы преподавания - я просто прочел где-то в сети, что самый крутой и мощный курс по Кундалини йоге, это учительский тренинг, и я, не раздумывая оплатил его и весь прошел.
Так вот, дорогие мои читатели, хочу сказать вам, что хоть я сейчас и вынужден начинать практически с нуля создавать что-то в плане бизнеса или источника дохода, а мне уже почти 45, но есть у меня в активе, помимо опыта какого-никакого, вот эти два неисчерпаемых источника энергии. Которые, на мой взгляд, при правильном подходе к ним, способны дотащить любое тело на самую высокую вершину мира.
Поэтому, решил я, раз я буду пробовать такое совершить, то нужно как-то зафиксировать детали, а то со временем стирается из памяти многое, а тут может получиться интересный выход в свет, как говорится. И с этой целью я завел журнал на Дзен, где буду фиксировать свои шаги, взлёты и неудачи, очередные открытия и ошибки. Мне будет интересно перечитать эту историю спустя годы, да и кому-то может оказаться полезным мой опыт. Вот так пришел я к мысли тут начать писать.
И возвращаясь к тому, с чего я начал первую главу - сегодня шел третий день эксперимента. Два дня я голодал, во-первых для того, чтобы дать отдых всем своим внутренним органам, которые в обычном режиме на традиционном питании постоянно находятся в работе и расщепляют все, что я закинул в себя сначала на завтрак, а потом и во все остальные приемы пищи. Голодовка же дает возможность внутренним органам отключиться от непрерывной работы и запустить режим самовосстановления. Тело тратит ощутимо меньше энергии, что косвенно подтверждается тем, что на сон уходит меньше времени - вчера я лег в пол-первого ночи, а в 4:30 проснулся и сна ни в одном глазу. Повалялся минут 20, понял что мне не кажется и я абсолютно выспался, принял душ, расстелил коврик и сделал утреннюю практику кундалини йоги в самом полном её варианте, так как чем себя еще занять в предрассветные часы я не придумал. Ну а после сел писать этот пост, решив, наконец, завести хоть какой-то журнал событий.
Очень интересно самому - что же будет дальше? И также, считаю должным отметить, что если вдруг кто-то, прочитав мои заметки, вздумает повторить мои шаги, то нет четких гарантий, что вы выйдете на мои цифры, например, по продолжительности сна за такой короткий период, потому что в сумме на это влияет множество факторов - например зашлакованность конкретного тела, настрой, метаболизм, генетика. Плюс я уже три недели как опять вернулся к ежедневным занятиям по йоге, а она также влияет на продолжительность сна, обеспечивая тело дополнительным резервом энергии. Чем больше практикуешь - тем меньше спишь.
Но в целом, как направление мой опыт можно использовать, давая себе право на свои собственные цифры. Главное - это наличие динамики, а не абсолютные значения, они точно у всех нас будут разные.
Кстати вес мой, за 2 дня голодания, снизился всего лишь на 1 килограмм, да и то, я взвешивался на механических весах, где стрелка ходит туда-сюда от малейших колебаний тела на них, поэтому цифры по изменению веса приблизительные, пока не доеду до своего основного места обитания, где у меня есть электронные весы, в которые надо лишь купить батарейки.
По моему прошлому опыту десятилетней давности, даже с прекращением голодовки и переходе на питание сырыми продуктами, вес все равно продолжит падать. В моём случае, тогда со мной произошло просто катастрофическое падение веса, к которому я поначалу просто не был морально готов. Да начала того эксперимента я весил порядка 96 кг, при росте 192 см, причем это были преимущественно накачанные на уличных площадках мышцы и немного жира поверх, девки просто таяли от моей фигуры.
И вот, за пару месяцев с 96 кг я тогда приехал к 78 килограммам - мало того, что пришлось менять весь гардероб первый раз в жизни, так еще и выглядеть стал - Обнять и плакать, как говорится. Со временем часть веса я тогда отвоевал, но только небольшую часть и этот момент меня тогда, конечно, расстраивал. Но все с лихвой компенсировалось целым набором включившихся особенностей тела, о которых я не подозревал ранее, но об этом в следующий раз.
Ставьте лайк и подписывайтесь - будет интересно!