Увлажнять воздух в квартире можно и нужно. Врачи рекомендуют поддерживать влажность в жилом помещении в диапазоне 50–70%. Рассказываем, в чём опасность сухого воздуха и как создать в квартире правильный микроклимат. Чаще всего страдают от этого маленькие дети и люди с заболеваниями верхних дыхательных путей. У них может появляться першение и кашель, развиваться одышка или затруднённое дыхание.
Как понять, что воздух сухой
В первую очередь нужно определить текущий уровень влажности.
Существует два способа:
1. С помощью специального прибора — гигрометра.
Бывают механические и электронные. Продаются самых разнообразных форм и размеров, есть и компактные бытовые модели за небольшую цену.
2. Народным способом.
Возьмите стакан, налейте в него холодной воды и отправьте в холодильник на 2–3 часа. Затем достаньте и поставьте подальше от батареи (это обязательное условие!) и наблюдайте. Если через 20–30 минут на стенках появились следы запотевания, но быстро исчезли — это признак чрезмерной сухости.
Если образовался конденсат в больших количествах (даже течёт по стенкам) — влажность повышена. Если нет никаких этих проявлений — всё в норме.
• Появление (или обострение) аллергии.
При нормальном уровне влажности частички пыли, шерсть животных, пыльца оседают на пол. Если влаги недостаточно, они постоянно находятся во взвешенном состоянии и легко попадают в организм человека при вдохе.
• Затруднённое или тяжёлое дыхание.
Пересыхание слизистой вызывает неприятные симптомы, может появиться раздражение в носу, в редких случаях возникает кровотечение.
• Кислородное голодание.
Из-за дефицита свежего, влажного воздуха человек может ощущать вялость, усталость, становится раздражительным.
• Сухость и чувствительность кожи.
Слишком сухой воздух может негативно сказаться на состоянии кожи, вызывать зуд, шелушение, а в некоторых случаях провоцировать и обострять уже имеющиеся заболевания, например экзему или атопический дерматит.
Сухой воздух в доме неблагоприятно влияет не только на человека, но и на всё, что его окружает. Животные могут испытывать сильнейший дискомфорт, а растения — отставать в росте или даже засыхать. При чрезмерной сухости мебель из дерева расслаивается, обои отклеиваются, а некоторые краски трескаются или теряют свой первоначальный вид.
Увлажнители из подручных средств
Ещё от мам и бабушек мы знаем действенный метод изменить влажность в помещении — повесить мокрое полотенце на батарею. Есть и альтернативный вариант: вывесить постиранную одежду не на балконе или в ванной, а в комнате. Но есть один минус — уже через 1–2 часа ткань высыхает, и эффект пропадает.
Комнатные растения
Комнатные растения не только несут эстетическую функцию, но и помогают создавать в доме благоприятный микроклимат.
• спатифиллум — благодаря большой площади листьев идеально подходит для увлажнения;
• нефролепис, или домашний папоротник — активно избавляется от влаги и даже сигнализирует о повышении сухости воздуха: меняет цвет листьев с зелёного на серо-белый;
• монстера — за счёт крупных листьев считается одним из лучших природных «увлажнителей»;
Ёмкости с водой по всему дому
Процесс увлажнения квартиры можно совместить с декорированием. Расставьте по всем комнатам чаши-аквариумы, резервуары с широким горлышком и периодически наполняйте их водой.