"Нет больше сил, давит на мозги каждый день. Я не сдерживаюсь, отвечаю что-то, чтобы она замолчала. И понеслась. Начинается ссора. Домой возвращаться не хочется". Чтобы решить проблему, нужно рассмотреть все причины ее возникновения. И уже отталкиваясь от каждой конкретной причины, принять ту или иную стратегию.
🟠ЧАСТЬ 1. Она давит, потому что в семье не выстроена система обещаний.
Самая частая проблема. Мужчина что-то обещает женщине, дает плавающие сроки, или вообще никакой обратной связи. Например, она ему: "Нужно повесить зеркало". Он ей: "Угу". И потом начинает бесконечная череда из: "Повесишь? А когда? Ты обещал вчера. А на дворе уже сегодня. Что за мужчина такой. Даешь обещания, потом не делаешь. Да на тебя вообще положиться нельзя". Мужчина от такого прессующего контента устает, срывается, отвечает что-то несоразмерно грубое проблеме. В итоге проблема раздувается до колоссальных масштабов, а "выпиливательная" форма общения входит в привычку.
Как этого избежать? Завести между вами четкую систему обещаний:
✔️1. Если вы принципиально не собираетесь этого делать, потому что само действие противоречит вашим ценностям и убеждениям, то сразу и честно говорите об этом. Не обещаете, не уходите от обсуждения этой темы, а прямо заявляете: "Я этого делать не буду, потому что ...".
✔️2. Если вы хотели бы это сделать, но не знаете, как. Потому что действие требует много сил, денег, сложно воплотимо, и у вас сейчас нет на это финансового или временного ресурса, то сначала принимаете решение для себя, потом ставите в известность ее. Опять же, без невнятных ответов и увиливаний:
" В этом месяце мы не поедем в тот дорогой ресторан. Мы сможем это сделать только в следующем".
"Я схожу с тобой на то мероприятие на следующей неделе, но потом мне нужно полностью погрузиться в работу недели на две".
✔️3. Если вы готовы сделать то, что просит женщина, но не знаете точный срок, тогда обозначаете дату, когда сможете назвать этот срок: "Сейчас я не готов сказать, когда смогу это сделать. Во вторник смогу выбрать точную дату".
✔️4. Если вы готовы сделать то, что просит женщина, но не сейчас. И готовы назвать точную сразу. Называете и выполняете свое обещание в эту дату.
✔️5. Если вы готовы выполнить просьбу прямо сейчас, просто выполняете, и все будет окей.
Если такая система приживется в ваших отношениях, то ни о каком выпиливании не будет и речи. Потому что не будет невыполненных, пустых обещаний, как и почвы для взаимного недовольства и негатива.
🟠ЧАСТЬ 2. Она давит, потому что ей не хватает внимания.
А выражать эту потребность экологичным способом в ваших отношениях просто не заведено. Ей нужно общение, контакт, ЭТО САМОЕ. Но сказать об этом напрямую либо стыдно, либо она уже пыталась и получила от вас что-то вроде: "Ну я устал, только не сейчас". И вот она создает прецедент, проблему, чтобы можно обратить внимания на себя "законно", зеркало же надо повесить, это важно.
Здесь совет простой. Начните вести себя, как человек в отношениях, а не на их окраинах. Разговаривайте, делайте что-то вместе, в том числе и ЭТО. Она будет получать необходимый эмоциональный отклик, в отношениях будет гармония.
🟠ЧАСТЬ 3. Она давит, потому что устала, на стрессе, и некуда слить негатив.
В таком состоянии человек похож на пороховую бочку. Негатив и усталость копятся внутри, давят, и хочется их высвободить, не держать в себе. А тут вы со своим зеркалом, которое все никак не окажется на стене.
Помогите ей с домашними заботами, дайте возможность отдохнуть, побыть одной, полежать. Или можно отправить на кофе с подругами, можно предложить каждый вечер выходить на спокойную прогулку, чтобы хоть немного выдохнуть. Вариант для продвинутых: ходить в бассейн, например. Физические упражнения очень помогают высвобождать негатив.
Пишите, что еще может помочь в ситуации, когда она пилит?👇 Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк!
#мужчины и женщины #женская психология #мужская психология #отношения #семья #семейные отношения #мужчины #женщины