В своей практике я часто сталкиваюсь с нежеланием людей принимать ответственность за свою жизнь. И поскольку не приветствую силовые изменения, то давить на человека и настаивать, чтобы он усилием воли все таки принял ее на себя, считаю затеей глупой, насильственной и бесполезной: привет всем мотивирующим ораторам, которые топят за личную ответственность и высокомерно поглядывают на тех, кто пока от нее отказывается. В этой статье хочу разобрать механизмы, побуждающие человека избегать ответственности и дать понимание, как прийти к ее принятию.
Сложившийся образ ответственности.
Закройте на минуту глаза и подумайте о принятии полной личной ответственности за свою жизнь. Какие ощущения и ассоциации у вас возникают при этом? Если это свобода, то прекрасно, читать статью дальше ни к чему, разве что в целях любопытства и стремления понять, что испытывают другие люди.
Самая частая ассоциация, которую я встречаю: ответственность — это тяжелый груз, который давит на плечи. И чем больше ответственность, тем сильнее давление. Кому добровольно хочется взваливать на себя тяжелую ношу? Правильно, великомученикам и святым, остальные благоразумно отказываются.
Так вот, само это представление является ложным. Ответственность не имеет ничего общего с тяжелым грузом. Но идея неподъемности прочно пропитала наше сознание. Поэтому чаще всего мы не то что брать, даже слышать об ответственности не хотим, и сконфуженно морщимся, когда кто-то все таки предлагает ее нам в полной мере.
На самом деле ответственность это первое крыло человека, второе — свобода. Эти две подруги всегда идут рядом и дополняют друг друга. У вас не может быть полной свободы без полной ответственности. Одна открывает путь к другой и возвращает человеку суть Человека — Творца. Который создает свою жизнь, вместо того, чтобы биться в конвульсиях в ловушке обстоятельств.
Но два аспекта плотно слипшиеся с ответственностью и маскирующиеся в ее тени превращают ее из крыла в свинцовый панцирь. Разберем их дальше.
При чем здесь чувство вины.
Первый грузик - грузище, которые мы активируем в себе вместе с принятием ответственности — чувство вины. Именно оно тяготит и давит. Срабатывает идея: если я за все ответственен, значит я во всем и виноват.
Чувство вины - очень тяжелое, деструктивное чувство. Оно разъедает человека изнутри. Давит на лучшее, что в нем есть и очерняет это. Никакой пользы для человека не несет. Его единственная задача замучить и придавить вас настолько, чтобы в конце концов вы отказались от своей ответственности, и вместе с этим отказом лишились своей силы Творца. Тем самым предоставив другим управляться с этим миром и принимать решения о том, как вам жить.
Когда человек подавлен чувством вины, им легко манипулировать и вынуждать делать тот выбор, который выгоден кому-то, но не всегда самому человеку. Свой ему становиться сделать страшно, подсознательно вибрирует: «Вдруг ошибусь и виноватость накроет меня свинцовым прессом! Не хочу.»
Освободиться от чувства вины не означает стать бессовестным, циничным хамом. Для того, чтобы держаться верного пути у вас есть Голос Совести, и он не имеет ничего общего с чувством вины. Хоть мы часто принимаем одно за другое по незнанию.
Голос Совести — ваш друг, он помогает отличать черное от белого, верное действие от неверного. Он тихий, но настойчивый. Мы все встречались с ним в ситуации, где логика и ум вопили одно и приводили весомые доводы в свою пользу, а сердце тихо шептало совсем другое. И впоследствии, верным оказывалось именно действие, подсказанное сердцем. Помните, как сокрушались, что не последовали ему? Или напротив удивлялись, что вопреки всей рационализации поступили по сердцу и выиграли?
Так вот, шаг номер раз к тому, чтобы принять полную личную ответственность за свою жизнь — стать милосердным к себе и научиться прощать — себя и других. И помнить, что нет ошибок и поражений, есть опыт и обратная связь. Задача извлечь из ситуации урок, усвоить опыт и двинуться дальше. Но никак не закапываться в чувстве вины, единственная цель которого — манипулировать вами.
Второй враг, который тоже любит прятаться в тени.
Есть еще один липкий таракан пристроившийся к ответственности и нередко питающийся как раз чувством вины. Это страх.
Страх, что не получится.
Страх, что ошибусь.
Страх, то надо мной будут смеяться.
Страх, что от меня отвернуться.
Страх проявляться и предъявлять себя миру. Выйти и открыто заявить — смотри мир, вот это я, и я таков.
Страх, что пострадаю за свои действия.
Когда мы научаемся выбираться из липкой паутины обвинений и прощать, то страх ошибки тоже начинает растворяться. Мы выбиваем у него из под ног почву. Ему не на чем больше держаться. Чего не скажешь о других страхах. Пока они есть, они цепко держат нас в своих лапах, парализуя волю и блокируя наш потенциал. Поэтому со страхами тоже важно научиться работать и преодолевать их. Подробнее об этом поговорим в следующем выпуске.
Точки на i.
Итак, то что мы привыкли считать грузом ответственности на самом деле является грузом чувства вины, приправленного страхами. Как только мы счищаем с ответственности эту липкую свинцовую чешую, о чудо, она преображается и начинает вдохновлять нас и открывать путь к свободе.
Поэтому если сейчас вы морщитесь и желаете кидаться тапками в тех, кто призывает: «Ну а ты возьми ответственность за свою жизнь!» Или отчаянно посыпаете голову пеплом, т.к. чувствуете, что неспособны это сделать, то начните с того, чтобы проявить к себе любовь и милосердие.
Вложите время в то, чтобы научиться искусству прощения и овладеть мастерством освобождения от страха. Тогда ответственность станет для вас естественным проявлением, а не грузом, который нужно у кого-то (?!) брать.
Ксения Дуброва, трансформационный коуч и немного фея.