Всем привет, я где-то уже упоминала про это упражнение. Но хочу остановиться на нем подробнее. Это упражнение от Луизы Хей, я его называю "Зеркало".
Уж насколько я в последнее время трудна на подъем, как оказалось, то эту практику даже я успеваю делать. Все мы умываемся по утрам, а иногда даже и по вечерам ))) и у большинства в ванной комнате есть Зеркало! Уделите пару минут, а лучше минут 10, и проговорите, глядя на себя:
"Я люблю себя,
Я принимаю себя такой какая я есть.
Жизнь любит меня,
Сегодня я позволяю жизни любить меня.
Я разрешаю."
Повторите несколько раз!
Сначала меня как-то коробило, я даже замечала, что отвожу глаза от своего отображения в зеркале. Ну так как в последнее время, если честно, мне не особо нравится свой внешний вид...
Сопротивление - первый шаг к изменениям!
И что стало происходить. Со временем. мне начало нравиться своё лицо!
Чисто на внешнем уровне, я стала постепенно ухаживать за своим телом, даже сама себе стала делать маникюр с педикюром, что для меня прям за гранью. По вечерам делаю самомассаж лица, и т.д.
В жизни как-то стало всё спокойнее что-ли...
Я делаю это упражнение месяца два, и если утром я забываю, то на работе достаю маленькое зеркальце и проговорю эти слова с любовью к себе.
На мой взгляд у меня повысилась Самооценка. Появилась уверенность в себе.
Любовь к себе — это сама могущественная сила, которой мы обладаем. Когда мы чувствуем любовь к себе, то тогда все прекрасно, все идет хорошо.
А кто-то уже делает? Или делал? Поделитесь, какие изменения были у вас.
Всем Благ и Здоровья!
#луиза хей #зеркало #любовь к себе #жизнь как чудо