Думаю всём известны свойства ромашкового чая, а именно : успокоение нервной системы, предотвращение истерики и тревожности, антибактериальное воздействие, устранение внутреннего воспаления и много чего. Но так как блог о психологии, соответственно уклон будет на нервную систему.
Не смотря на то что я довольно молодой человек, воздействие ромашки было вполне ощутимое.
Результат употребления
Ромашка действует сразу, не надо пить ее 2 недели чтобы был результат. Буквально сразу после кружки чая, я становился спокойнее, а самое явное ощущение это отстутствие тревожности в кровати перед сном, то есть отсутствие навязчивых и деструктивных мыслей, как следствие - засыпание происходит намного приятнее чем обычно.
Минусы
Начну с того что минусом это считается если пить ромашку утром или днём. Потому что после ромашки нет желания действовать, это ощущение ни в коем случае не схоже с апатией и депрессией. Просто чувствуешь себя очень спокойно, а как правило действия исходят от какой то внутренней тревоги.
Вывод
Ромашка не тонизирует и не всём она по вкусу, не стоит её употреблять утром или днём, (исключением будет, очень тревожное состояние), а перед сном рекомендую всём.