Что делать, если лень и нет сил? При этом, вы не больны. Просто состояние нестояния, нехотения и невозможности действий.
⠀
При нормальных анализах это состояние - про энергетику.
⠀
Часто такая «Лень» - это признак энергетического истощения. Когда вы долго рвали жилы и сбивали копытца в кровь в поисках лучшего пастбища и максимально зеленой травы. Вы преодолевали себя и препятствия. Обходили конкурентов. Выцарапывали у жизни все имеющиеся шансы и возможности. Заставляли себя делать зарядку, водить ребенка в триста секций и выкладываться по максимуму на работе.
⠀
Но энергопотенциал не бесконечен. Он, как и любой аккумулятор, требует подзарядки и техобслуживания. А при долгой работе – здаже ремонта. И вот такая «беспричинная» лень и апатия часто как раз, как загоревшийся значок на приборной панели авто, сигнализирует: Стоп! Пора на ТО или внеплановый сервис.
⠀
Пожалуйста, прислушивайтесь к этим сигналам. Останавливайтесь или хотя бы сильно замедляйтесь Потому что это - контрольный звонок перед тем, как включится серьезная психосоматика.
⠀
Дайте себе отдых. Позвольте себе делать только самый – самый необходимый минимум. Исключите нервные и физические перегрузки.
⠀
Начинайте и заканчивайте день благодарностью просто за то, что вы живете и дышите.
⠀
Хотите лежать – лежите. Можете взять больничный на несколько дней – возьмите. Лучше схитрить и сделать это в здравии, чем потом, в уже скрюченном виде, с язвой, инсультом или какой-то еще пакостью слечь по – честному.
⠀
Не смотрите в это время телевизор и новости.
⠀
Поверьте, если вы позволите себе небольшой отдых, ничего страшного не случится. Небо не рухнет. Работа не развалится. Дети не забудут русский и математику.
⠀
Вы у себя одна (один).
⠀
Ну, и у кого есть дети. Помните, что они – такие же люди. И тоже устают. От нагрузки в школе, от многозадачности и массы дел. И им тоже нужен иногда отдых. (Шепотом: я даже разрешаю иногда пропустить школу. Просто прогулять, да. Отдохнуть. Или выдохнуть.И, знаете, НИЧЕГО страшного не происходит).