Вы разрешаете себе чувствовать то, что чувствуете, без оглядки на то, что подумают другие и не разделяя эти чувства на хорошие/плохие - это говорит о взрослости..это говорит о любви к себе.
.
"Если вы чувствуете грусть, это правда этого момента, которую незачем отрицать" - у Вас есть причина так себя чувствовать: вас могло что-то растроить; возможно, вы что- потеряли, нарушили ваши границы.
.
В этом случае вам нужно время, чтобы пережить потерю, погрустить, отгоревать и приспособиться к перемене.
.
Быть не всегда на позитиве - нормально!
Расстраиваться и грустить - нормально!
Горевать - нормально.
.
Такова реальность. Люди испытывают разные чувства, иногда чувства бывают "неуместными" и человек начинает переживать по этому поводу..
.
Но.. вы же человек, который реагирует на что-то исходя из своего состояния, количества сил внутри. И как только вы поплакали больше "ожидаемого", не трквожтесь..
.
Сядьте, сделайте вдох/выдох и аккуратно верните себя себе.
Чувства ведь они всегда про " сейчас", про момент, а не характер. Это именно ваша реакция на ваше сейчас.
