Диета на ГВ
Нужно пить чай с молоком, для жирности молока надо есть грецкие орехи, и вообще питаться только гречкой с грудкой
Вы наверно так себе это представляете?
На самом деле никакой диеты нет, я ем все, что хочу (ну кроме всякой гадости, которую ела раньше😅)
Единственное я смотрю за реакцией Кирилла, не вызывает ли что-то аллергии
Когда я только приехала с роддома я ела практически одни каши и сухари😄 просто почему то очень хотелось. Да и по началу я боялась съесть что-то лишнее, так как все пугали, что и колики, и газики, и аллергия может быть
Потом я начала пробовать добавлять разные продукты, фрукты, овощи. Реакции не было, все хорошо. Сейчас же могу себе позволить молочку, овощи разных цветов, выпечку, сладкое, даже гранатовый сок🤭
Кормящей маме нужна не диета, а сбалансированное питание. Ведь грудное молоко производится из крови и лимфы, а не из того, что попало вам в желудок
Как итог, я ем практически все, а когда ввожу аллергены, то просто смотрю на реакцию и нет ли сыпи. А газики у ребёнка будут в любом случае и независимо от питания мамы, так как это естественный процесс.
Да и колики нас как-то удачно обошли стороной🙏
Главно понимать, что все индивидуально и встречаются случаи аллергии. Но не стоит загонять себя в рамки и ограничивать в питании. Вкусно кушайте и смотрите за своим малышом🤍
