Если разобраться, откуда на нас валится большинство негативных эмоций, то окажется, что все дело в том, что мы занимаемся не своим делом, а правками мирозданию.
Я объясню. Всем знакомы ситуации, когда тебя буквально засасывает воронка негатива.
Злишься, что он повел себя не так, как ты хотела.
С тоской вспоминаешь, как когда-то в детстве повели себя с тобой родители.
Переживаешь, что люди подумают о том, как ты выглядишь, говоришь, работаешь.
Но это ИХ дело.
То, как поступает партнер, вместо того, как он должен был поступить на твой взгляд…
То, как воспитывали тебя родители, и какие ошибки они допускали, что это до сих пор тебя травмирует…
То, как ведут себя твои коллеги, пусть это и далеко от моральных идеалов…
Это не твое дело, а их.
Катаклизмы, погода, войны, страна, в которой тебе суждено было родиться, даже если она тебе не нравится - это божье дело.
А страдаешь ты из-за того, что у тебя есть ожидания по поводу их дела и божьего дела.
Но правда в том, что человек может повлиять только на ограниченное количество вещей. А все, что за пределами его влияния, может быть неприятным, неправильным, ужасно несправедливым, но тем не менее неизбежным.
Избежать можно только своих страданий по поводу божьих и чужих дел, четко осознав, где кончаются твои полномочия и начинаются бессмысленные попытки изменить мироустройство.
Занявшись собой, своей жизнью и перестав предъявлять Вселенной, Богу, другим людям претензии и обиды за несбывшиеся ожидания, можно заметить, что жить стало гораздо легче.
И это абсолютная правда.
Сконцентрируйся на том, как ТЫ поступаешь, как ТЫ ведешь себя с близкими и посторонними людьми, как ТЫ работаешь, разговариваешь, чувствуешь, создаешь. И легкость, удовольствие вернутся в жизнь.
#психология жизни #лайфхак #как перестать страдать #убрать негатив #женская психология #мироздание #изменить жизнь к лучшему #отпустить ситуацию