Полезные свойства лимонов
Лимоны являются природным антиоксидантом и иммуностимулятором. Они богаты витаминами и минералами.
Кроме этого, они обладают массой полезных свойств:
- Укрепляют иммунитет;
- Укрепляют стенки сосудов;
- Снижают риск развития простудных заболеваний;
- Нормализуют работу органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы;
- Улучшают микрофлору кишечника;
- Очищают организм от токсинов и шлаков;
- Улучшают состояние кожи, волос и ногтей;
- Замедляют процессы старения;
- Снижают уровень холестерина в крови.
Сок лимона обладает противовоспалительным и противомикробным действием.
Противопоказания
Лимоны противопоказаны людям с аллергией на цитрусовые, с заболеваниями почек и органов ЖКТ, беременным женщинам и кормящим мамам.
Таким образом, несмотря на массу полезных свойств, лимоны употреблять следует с осторожностью и соблюдать меру.
Применение
Лимоны можно есть в свежем виде, готовить напитки, для улучшения вкуса добавлять в кондитерские изделия, рыбные и мясные блюда, в соусы.
Лимонный сок уменьшает воспаление кожи, отбеливает ее, уменьшает акне, поэтому его часто включают в состав косметических средств.
Ну а о других свойствах лимона и о том, как его можно использовать - читайте в нашей статье в блоге. Подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, заботьтесь о себе и своем здоровье вместе с нами!