Я предлагаю вернуться в лето и сделать ванночку для ног с ароматными травами
Я приветствую подписчиков и гостей канала "Дача. Мой опыт"
Уверена, что вы выращиваете на своей даче полезные травы и цветы. Недостающие травы можно купить в аптеке, или сделать ванночку без них.
В состав травяного сбора для ванночки входят:
Цветки календулы.
Календула оказывает противовоспалительное, антисептическое, дезинфицирующее и заживляющее действие.
Цветки календулы содержат:
- каротиноиды, которые предотвращают повреждение кожи ультрафиолетом и преждевременное старение;
- фитонциды – природные антисептики;
- салициловую кислоту, которая отшелушивает ороговевшие частички;
- яблочную кислоту, которая увлажняет, снимает воспаления и очищает кожу;
- витамин C – витамин молодости и здоровья.
Тысячелистник
оказывает антимикробное, болеутоляющее и противовоспалительное действие
Душица
содержит эфирные масла, которые снимают напряжение и укрепляют ногти.
Мята
снимает боль в суставах, снимает воспаления и ослабляет боль в мышцах и суставах, благотворно действует на сухую кожу
Мальва Лесная
оказывает противовоспалительное действие и смягчает кожу, содержит витамин C
Я привожу состав из свежих трав. При использовании сухих, берите все компоненты по половине чайной ложки. Этого количества достаточно для приготовления 1 ванночки на 6-10 литров
Для травяной ванночки для ног понадобятся:
- цветки календулы – 2 штуки
- лист тысячелистника – 2 больших листа
- душица – 2 небольших веточки, можно с цветами
- мята – 2 небольших веточки, можно с цветами
- цветок лесной мальвы – 1 штука
Приготовление:
Летом на даче можно положить свежие травы в тазик, залить водой и поставить на солнце. Лучше сделать это с утра, тогда к вечеру будет готова освежающая и расслабляющая ванночка.
Зимой способы приготовления будут другими.
1-й способ: сухие травы залить кипятком, настоять 10-20 минут, процедить и добавить настой в ванночку для ног.
2-й способ: травы сложить в чайный пакетик и положить пакетик в тазик с горячей водой. Дать настояться 20-30 минут.
При желании можно добавить 1 столовую ложку каменной или морской соли.
Температура воды для принятия ножной ванночки может быть прохладной или теплой. Время принятия ванночки не больше 10 минут для теплой, для прохладной ванночки время можно увеличить до 20 минут.
Если есть возможность, то ноги после ванночки лучше не вытереть, а обсушить на воздухе.
Летом я сушу травы сразу порционно, упаковываю в чайные пакетики и храню в плотно закрытой банке.
Всего вам доброго! Лёгких вам ног.
Перед применением не забудьте проконсультироваться со специалистом
Подписывайтесь, ставьте лайки и оставляйте комментарии
Все материалы канала смотрите здесь