Найти в Дзене

Очень легкий салат из доступных продуктов для желающих похудеть.

Очень вкусный и легкий салат. Можно даже съесть вечером. Особенно рекомендую тем, кто хочет держать себя в форме. От него уж точно не потолстеешь. 😃😃😃😃😃

Готовится за 10 минут. Не надо ничего варить, тушить и подвергать термообработки. А это значит, что витамины, которые нам так необходимы, присутствуют в этом салате.

Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной.

ИНГРЕДИЕНТЫ 👇

Ингредиенты
Ингредиенты
  • 200-300г ветчины или карбоната
  • Половина свежего большого огурца или 1 шт маленького
  • 200г капусты
  • 1 б консервированной сладкой кукурузы
  • 3-4 зубчика чеснока
  • Сметана или майонез для заправки
  • Соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Капусту режем не длинной соломкой.

-2

Выкладываем в глубокий салатник.

С огурцом поступаем также.

-3

Далее ветчину или карбонат режем соответственно как?

Правильно.

Соломкой!

-4

И отправляем в тот же салатник.

Теперь очередь дошла и до сладкой кукурузы. Банку открываем и отправляем к предыдущим ингредиентам.

-5

Чеснок мелко режем или выдавливаем через пресс. И тоже - в салатник.

-6

А теперь 5 ингредиентов перемешиваем. Солим по вкусу и заправляет сметаной или майонезом, кому что нравится.

Или делаем как я.

-7

Выкладываю в отдельную тарелочку и делаю сеточку из сметаны.

Мммм мм, красиво и вкусно.

Попробуйте! Не пожалеете!

Всем приятного аппетита!

Жду ваши комментарии по поводу рецепта. И ,конечно, 👍👍👍👍👍👍.

А новичков приглашаю подписаться на мой канал "Простые дзен-рецепты".

Еда
6,93 млн интересуются