Одуванчики растут буквально на каждом шагу. Их принято считать сорняками, но немногие воспользуются дарами природы по назначению народной медицины.
Польза
Калорийность продукта на 100 г - всего 180 ккал. Мед содержит все витамины группы В, а также А, С, Е, РР и К;
Микро- и макроэлементы: никотиновая кислота (расширяет сосуды); аскорбиновая кислота (ускоряет обмен клеток); калий (регулятор водного баланса); кальций (укрепляет кости); цинк (улучшает кожу); марганец (снимает усталость, борется с депрессией); фосфор (укрепляет зубы); селен (улучшает работу щитовидных желез).
Чем полезен для мужчин
Мед уменьшает такие симптомы, как острый простатит, цистит и другие формы патогенных болезней. Нормализует сон, укрепляет общий иммунитет.
Чем полезен для женщин
Любые инфекционные заболевания женской репродуктивной системы не устоят перед медом из одуванчика. Также восстановит работу ЖКТ и восполнит недостающие вещества в организме.
Кормящим женщинам мед из одуванчиков поможет выработать больше молока.
Польза детям
Для детского организма мед - главный помощник при вирусных заболеваниях. Он предупреждает распространения заболевания и помогает бороться с нежелательными бактериями.
Мед во время диеты
В совокупе с правильным питанием, этот продукт укрепит костную и мышечную структуру, выведет лишнюю влагу и значительно снизит потребность в сахаре.
Противопоказания
Как и любой другой полезный продукт. этот мед используется в ограниченном количестве, а кому-то его и вовсе нельзя. Итак, воздержаться от употребления меда следует при индивидуальной непереносимости продукта или аллергии на пыльцу.
Сократить норму потребления в 2 раза стоит диабетикам и людям с проблемами ЖКТ, а именно язва или гастрит в острой форме, беременным и кормящим.