ПРиветствую вас, уважаемые подписчики и гости моего канала. Сегодня, хочу рассказать вам о нескольких моих лайфхаков о том, как же сохранить молодость?
Я сама всегда очень молодо выглядела. У меня очень поздно появились первые мимические морщины, а кожа долго была гладкой и бархатистой. При это у меня был самый обычный уход, точнее сказать этого ухода вовсе не было. Я умывалась обычным детским мылом и наносила обычный увлажняющий крем на лицо. И все, больше ничего. Никаких тоников, сывороток, масок. Самый обычный крем и мыло.
И сейчас я продолжаю делать то же самое. Ничего не изменилось. НО это не какае то волшебство. Я ввела в свою жизнь несколько правил и делюсь с вами.
1. Я не морщусь и не щурюсь. Никогда. Конечно - мое лицо это не застывшая маска. НО я не щурю глаза, не свожу постоянно брови на переносице и не поднимаю постоянно брови вверх так, что на лбу появляются морщины. Вы обратите на это внимание, все из моего окружения так делают и у них с раннего возраста уже есть морщины. В то время, как у меня ни одной.
2. Я употребляю в пищу много жиров. Полезных жиров - орехи, рыба, авокадо, сливочное масло. Они питают клетки кожи и волос.
3. Я употребляю коллаген на постоянной основе. Коллаген это составляющее нашей кожи, волос и ногтей, без него нам не быть красивыми никогда.
4. Я не курю. Никотин разрушает коллагеновые волокна - это научный факт. А кожа состоит из коллагена.
5. Я пью много воды и поэтому моя кожа всегда увлажнена.
6. Я занимаюсь спортом - это благотворно влияет в целом на организм.
Это основные моменты. Надеюсь статья была полезна. Спасибо за внимание