Какое действие на организм человека оказывает кофеин
Употребление кофеина в разумных пределах активизирует нервную систему: улучшает память, повышает работоспособность. Улучшает настроение, насыщает организм энергией, нормализует пищеварение.
Но употребление кофеина в больших количествах может вызвать такие негативные последствия для организма, как головные боли, нарушения сна, учащенное сердцебиение, нервозность.
Где он содержится
Кофеин содержится во многих продуктах, но больше всего его содержится в кофе, зеленом чае, кока-коле, шоколаде, энергетических напитках, энергетической жевательной резинке.
Кроме этого, он входит в состав многих медицинских препаратов: от простуды, головной боли, мигрени, аллергии, обезболивающих.
Кофеин противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при гипертонии, склонным к повышенной возбудимости, с нарушениями сна.
Подробнее о кофеине и его влиянии на организм человека читайте в нашей статье в блоге. Подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, не забывайте заботиться о своём здоровье вместе с нами!
