Втягивание живота внутрь и поднятие пупка называется уддияна бандхой | Aleks Sazonov | Дзен

Найти в Дзене

Подписки

Видеоигры

Всё о Дзене ИИ-ассистент Глиф Рейтинг СМИДзен на iOS и Android

3520491134.977.1787594536629.72424