Я хотела бы сделать этот канал в некотором роде терапевтическим для себя и для всех, кого заинтересуют поднятые мною темы.
Я не психолог, но пытаюсь разобраться в себе и вопросах, которые меня тревожат.
Я не должен бояться.
Страх убивает разум.
Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти по мне и через меня.
И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь;
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я.
С тех пор, когда я много лет назад прочитала эти строки из "Дюны", Ф. Герберта, я множество раз прибегала к ним в трудных жизненных ситуациях. Когда все рушится и невыносимо страшно менять свою жизнь.
Изменения это всегда непросто и, зачастую, больно. Как с аппаратом Илизарова, чтобы вырасти на несколько сантиметров или срастить раздробленную кость, нужны недели мучительного труда и преодоления боли. Так же для того чтобы вырасти духовно, повзрослеть, понять и принять свои ошибки и идти дальше, собрать свою душу воедино после трагедии, приходится преодолевать страх изменений и выходить из зоны комфорта. Прописные истины, известные многим.
Как показывает жизнь, самые чудесные вещи происходят как раз после такого преодоления себя и своего страха меняться и идти дальше.
Все это красивая лирика, но в реальной жизни ждут обыкновенные будни. Не хочется называть их серыми или суровыми, они такие, какими мы привыкли их видеть и такие какими мы их сделали.
Сейчас настал момент кардинальных изменений в жизни. Впереди развод после 12 лет брака, продажа квартиры, переезд и Бог знает, сколько еще всего. И это безумно страшно. Это очередной этап взросления, шаг к большей самостоятельности и самодостаточности. И это страшнее, чем погружение с аквалангом или прыжок с парашютом. Когда-то было страшно, потом - нет. Я решилась и увидела чудеснейший подводный мир и приобрела незабываемые впечатления. И помню именно их, а не тот страх, который я испытывала перед прыжком в воду.
Работа со страхом предполагает изменения, часто страх и стыд идут об руку и одного без другого не бывает. А меняться и взрослеть непросто в любом возрасте: и в 3, и в 13, и в 33 и даже в 60. А главное, никогда не поздно и не стыдно. Да, есть вещи невосполнимые, как то, что ребенок усваивает до 3-х лет и потом проносит через всю жизнь. Но это не значит, что не стоит идти дальше, если в какой-то момент что-то пошло не так. Иногда нужно остановиться, собраться с мыслями, заглянуть вглубь себя, иногда нужно вернуться назад и и выбрать другой путь, который подходит больше.
Часто можно услышать, что стыдно что-то не уметь в том или ином возрасте или не знать, что-то делать, что-то не делать, что вариантов много. Нет, друзья, не стыдно. У каждого свой путь и выбор, нет одинаковых людей и жизненных обстоятельств. Мне больше не стыдно, что у меня что-то не получилось. Стыдно не пытаться, не искать варианты решения снова и снова, сдаться, застыть и деградировать. Это преступление перед собой и своей жизнью.
На канале одной вязальщицы, встретила интересный момент про ошибки в вязании. Вот вяжешь большое полотно, и через ...цать рядов понимаешь, что пропустил петлю/ошибся в узоре. Что делать? Распустить и начинать работу заново с момента ошибки? Закрыть глаза на изъян и продолжать вязать исправляя огрехи по ходу работы? А можно забросить вязание навсегда и решить, что оно того не стоит. Каждый решает сам.
Страх - это нормально и не стыдно, это здоровая реакция живого существа на незнакомые обстоятельства. И только в наших силах превратить свой страх в сильнейший мотиватор и источник роста и удивительных изменений или окаменеть в нем навсегда.
#страхи #лайфстайл #о наболевшем #психология
