Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Помоги себе сам

Как мотивировать самого себя?

Самая большая проблема в материалах по саморазвитию состоит в том, что не важно насколько вам кажется важным или разумным то с чем вы знакомитесь, не важно на сколько семинаров вы записались, не важно сколько у вас умных книжек стоит на полке, если на самом деле всё это не принесёт вам непосредственной пользы. Как говорил один персонаж из произведений Чехова: "Словами, папаша, в девятнадцатом столетии ничего не возьмешь, потому что теория, как вам самим небезызвестно, без практики существовать не может" А практика возможна только по маршруту: Голова - Сердце - Руки. Если вы изучаете материалы по саморазвитию, но в то же время ничего после этого не делаете - это то же самое что и обычная прокрастинация. То есть между Теорией (голова) и Практикой (руки) существует недостающее звено - Мотивация (сердце). Что бы человек не делал - он делает это эмоционально. Даже если вам кажется что вы поступаете логически - на самом деле вы поступаете биологически. Сегодня многим известны такие слов

Самая большая проблема в материалах по саморазвитию состоит в том, что не важно насколько вам кажется важным или разумным то с чем вы знакомитесь, не важно на сколько семинаров вы записались, не важно сколько у вас умных книжек стоит на полке, если на самом деле всё это не принесёт вам непосредственной пользы.

Как говорил один персонаж из произведений Чехова: "Словами, папаша, в девятнадцатом столетии ничего не возьмешь, потому что теория, как вам самим небезызвестно, без практики существовать не может"

А практика возможна только по маршруту: Голова - Сердце - Руки. Если вы изучаете материалы по саморазвитию, но в то же время ничего после этого не делаете - это то же самое что и обычная прокрастинация. То есть между Теорией (голова) и Практикой (руки) существует недостающее звено - Мотивация (сердце).

Что бы человек не делал - он делает это эмоционально. Даже если вам кажется что вы поступаете логически - на самом деле вы поступаете биологически.

Человек постоянно испытывает эмоции
Человек постоянно испытывает эмоции

Сегодня многим известны такие слова как дофамин, серотонин, эндорфин и т.д. Это так называемые "гормоны счастья" которыми питается наш мозг и которые мы способны активизировать самостоятельно.

Никакие мотивирующие материалы не имеют ценности, если они не вдохновляют вас на дела. Когда ваши новые знания становятся полноценной частью вас самих, вашей жизни, ваших ежедневных занятий - только тогда можно сказать что вы действительно изменились.

Именно поэтому важно с самого начала выстраивать стратегию по применению новых знаний в жизни. Почаще задавайте себе вопросы: А как это мне будет полезно? Зачем мне это нужно?

Ответы на эти вопросы станут источником энергии для применения новых знаний.

Больше половины рутинных вещей которые человек совершает в течение дня происходит на полном автопилоте. При этом человек чувствует себя морально измотанным после их выполнения, потому что не чувствует что это принесёт пользу кому-то из дорогих ему людей.

На практике очень часто получается что люди готовы жертвовать собой ради других, даже если сами не отдают себе в этом отчёт. Ежедневное давление общества может проявляться через родителей, партнёров или более успешных коллег и друзей. Это может быть вообще кто угодно на кого вы, сами того не понимая, подсознательно равняетесь.

Социальный прессинг изматывает
Социальный прессинг изматывает

Но всё это происходит только потому что вы равняетесь на мнение окружающих о себе.

Многие ли из тех кто вас окружает, осознают ваши проблемы и почему вы на самом деле интересуетесь материалами о саморазвитии? Вряд ли. Какой тогда смысл стараться стать лучше ради них?

Единственный выход из сложившейся психологической западни: Вы должны стать примером для самого себя. И каждый день наслаждаться тем насколько вы стали лучше относительно вчерашнего себя.

-3