Что нужно для отдыха в горах и как подготовиться к горнолыжке?

Как и любое новое дело, занятие, катание на лыжах в первый раз обычно сумбурное: нужно запомнить, как крепить лыжи, надеть комбинезон, освоить новые непривычные движения, не забыть правила, по которым двигаются по горным склонам, и много другое. Расскажу в этой статье обо всём, что нужно знать новичку, и о множестве мелочей, о которых даже не думаешь, когда собираешься на склон. Понадобится комбинезон, шлем, горнолыжные ботинки, лыжи или сноуборд.

Читайте «Самые согревающие напитки «Серебряного ожерелья России»».

Снаряжение

Поездка на горнолыжный курорт — это мини-экспедиция. Нужно многое сделать. Начинающим не рекомендую сразу покупать снаряжение: может быть, вы пару раз покатаетесь и поймёте, что вам не нравится. Поэтому, нужно брать в аренду. Возникает дилемма, поскольку в пунктах проката на месте цены часто очень высокие, но зависит от раскрученности и популярности места. Например, в Домбае сноуборд можно арендовать за 400-500 рублей в день, на Красной Поляне — 750 рублей. В любом случае, проверяйте заранее, есть ли в пункте проката на месте всё то, что вам нужно.

Если вы на машине едете, например, в Домбай и нашли у себя в городе магазин с очень недорогим прокатом, то смело арендуйте и везите с собой на гору. Тем же, кто на общественном транспорте, тащить снаряжение очень неудобно. Учитывайте это сразу.

Не пренебрегайте шлемом. Горные лыжи и сноуборд — это экстремальный вид отдыха. Вы находитесь на заснеженном склоне, мимо проносятся другие лыжники. Можно врезаться в дерево, наткнуться на камень. И всё это на большой скорости. Поэтому всегда надевайте шлем, причём обязательно с твёрдой лицевой защитой. Продаются специальные маски для лица.

Для первого раза шлем стоит взять в аренду, а после можно купить. В любом случае, когда будете примерять, предварительно наденьте подшлемник. Проследите, чтобы шлем нигде не давил, не болтался, а уши в нишах шлема ни с чем не соприкасались. Помните одно простое правило: «Неудобно сейчас — через 4 часа катухи боль». Поэтому меняйте снова и снова, пока не найдёте удобный.

Итак, компоненты снаряжения: комбинезон — они, кстати, обычно дороже, чем горнолыжная куртка и штаны, ботинки, шлем, очки, маска, сноуборд, защита спины, перчатки. Итого на аренду нужно потратить примерно 3000 рублей в день.

Кажется, что самое важное в горнолыжке — это снаряжение, о котором я написал выше. Но есть ещё ряд вещей, без которых на склон лучше выходить. Обязательно возьмите термобелье, верх и низ, гольфы, а не обычные носки, флисовую или из похожего материала кофту. Это рекомендую купить, а не брать в прокат, поскольку почти исподнее. Ещё подшлемник — его обычно можно взять в пункте проката, это обычная балаклава, но, поскольку прилегает к лицу, тоже стоит купить. Комбинезон или штаны с курткой должны быть из ткани с мембраной, то есть выпускать пот и не пропускать воду снаружи. В пунктах проката это знают, но и вы теперь в курсе. Потеешь на склоне изрядно, поэтому не пренебрегайте этими вещами и не заменяйте на шерстяные и хлопковые, иначе будете мокрыми, как мыши. Лыжные штаны, куртки и комбинезоны не все с мембраной, самые дешёвые — без неё.

Ботинки для сноубординга берите с металлическими застёжками. От того, какие очки выберите, зависит ваша безопасность. Ведь угол обзора и их прозрачность напрямую связаны с тем, что вы видите.

Возьмите тонкий кошелёк, куда можно положить наличку, карту, которой вы оплачиваете, и ски-пасс. На склоне каждый грамм чувствуется сразу, приходится, как в походе, всё это нести на себе. Поэтому телефон и остальные личные вещи, кроме такого кошелька, оставьте в сейфе своего номера или в камере хранения — такие есть в пунктах проката. Если же не собираетесь после катухи заглянуть в ресторан или бар, то можно и вовсе взять с собой только ски-пасс.

Как вести себя на склоне

Обязательно посмотрите перед катанием карту склона. Вам нужны зелёные трассы, для новичков. Обязательно разомнитесь, даже если не собираетесь пока кататься, а стараетесь всего лишь стоять на борде и не падать. Привычку делать разминку перед каждым заездом лучше привить себе сразу, поскольку, как бы вы не катались бережно по отношению к себе, поначалу в теле что-то хрустит. Кстати, почти наверняка будут растяжения, поэтому возьмите специальную мазь.

Соблюдайте дистанцию. Если упали, как можно скорее поднимайтесь и начните снова ехать или приблизьтесь к краю трассы.

Хорошо, если вы едете в компании, в которой есть опытные лыжники и сноубордисты. Они покажут, помогут выбрать снаряжение.

Сезон в горнолыжных курортах открывается. Самое время попробовать, каково это — нестись на доске по заснеженному склону. Недорогое жильё рядом с горнолыжными курортами есть на TVIL.RU.

Выбрать жильё для поездки

С чем не согласны? Что бы добавили? Пишите в комментариях. Ставьте 👍🏻 Поделитесь этой статьёй с другими фанатами путешествий в социальных сетях. Также можно подписаться на нашу рассылку в Вконтакте и Одноклассники.