Я пропустила написание 4 десятки по личным причинам, но теперь делюсь результатом за 2 десятки сразу.
Тренировки дали свой первый результат. Меня это радует. Я стала немного меньше в объеме и плотно зафиксировала на весах цифру 87. Будем работать дальше, результат маленький, но он тоже результат. Надеюсь, что он будет двигаться дальше, хотя бы медленно.
За эти 2 недели я ввела степ платформу с небольшой нагрузкой, так как после долгого отсутствия каких либо тренировок, элементарно задыхаюсь, да и вес напоминает о себе. Йога пола лучше, я скачала первое попавшееся приложение на телефон по йоге и приступила к занятиям. вот уже двадцать дней я ей занимаюсь, ну иногда пропускаю, но стараюсь не расслабляться.
Вот такие кажется не сложные задачи я себе беру и худею. Сейчас я серьезно задумываюсь над беговой дорожкой. Живем мы в области времени на спортзал не хватает, значит надо, чтоб спортзал был под рукой!
Пожелайте мне удачи и пишите свои результаты в комментариях, я же не одна в мире худею!