Большое количество людей среди нас постоянно жалуются на жизнь, на ее несправедливость, на то, что всё плохо, что их все обижают, и вообще жизнь - боль.
При всём этом они не собираются что-то менять, и только продолжают жаловаться и ныть.
Взрослый человек отличается от маленького ребенка тем, что насколько бы ни было грустным и страшным его прошлое, он сам решает, как, где и с кем ему жить в настоящем.
Обижаться на жизнь или брать ее в свои руки и менять так, как ему хочется.
На самом деле ваша жизнь зависит только от вас. Да, другие люди могут делать вещи, которые вам не нравятся, но только вы решаете, как на это реагировать.
Вот 6 признаков, которые прямо кричат о том, что вам срочно нужно что-то изменить в вашей жизни.
1. ВАША РАБОТА ВАС БЕСИТ
Каждое утро вы просыпаетесь в плохом настроении, потому что вам нехочется идти на работу. Вы с нетерпением ждете пятницы и ненавидите понедельники. Вас раздражают коллеги и ваше рабочее место.
Если даже часть этого совпала с вашими ощущениями, то вывод очевиден - вам нужно сменить работу.
КАК БЫТЬ?
- поменяйте работу на аналогичную - если проблема именно в месте работы или в отношениях с коллегами
- смените специальность или вид деятельности - если вас раздражает именно сама работа
- уйдите на фриланс
- найдите себе доходное хобби
- ну или найдите в своей работе плюсы и попробуйте полюбить ее - это на самом деле тоже возможно.
2. ВАМ ПОСТОЯННО НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ
Вы живёте от зарплаты до зарплаты и постоянно думаете, где бы взять денег? Скорее всего вы занимаетесь не тем делом.
Ваш доход прямо пропорционален тому, насколько большую пользу вы даёте людям.
Хотите заработать миллион - начните давать пользу на миллион.
Возможно, вы работаете не в полную силу или не там - тогда вернитесь к пункту 1.
КАК БЫТЬ?
- поменяйте место работы на то, где больше платят
- выясните, что вы можете делать за деньги, и за что люди готовы вам платить
- рассмотрите, может быть есть варианты зарабатывать на чём-то на вашей нынешней работе - например взять ещё одну должность по совместительству или выполнять больший объем работы.
3. ВЫ ПОСТОЯННО ОЩУЩАЕТЕ УСТАЛОСТЬ И УТОМЛЕНИЕ
Вы постоянно либо устали, либо болеете, либо вот-вот заболеете, либо просто спите целыми днями.
Вообще это может быть косвенным признаком клинической депрессии, и возможно вам стоит проконсультироваться с психологом, который в случае чего направит вас к специалисту.
Но может быть вы просто не на своём месте в жизни.
КАК БЫТЬ?
- попробуйте изменить свои ежедневные привычки, это вас встряхнёт
- заведите свой личный ритуал утром и вечером - это повторяющиеся действия, которые дадут вам психологическую опору и осознание того, что есть в жизни стабильность
- начните регулярно заниматься спортом. Поначалу это будет через не хочу, но спорт - это огромный источник эндорфинов, и через 3-4 недели регулярных тренировок вы втянетесь и заметите, что вам уже хочется идти на тренировку.
- сделайте своё питание чистым
- отдыхайте соразмерно тому, сколько работаете
4. У ВАС СЕРЬЕЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С САМООЦЕНКОЙ
Ваше общение с другими людьми обычно заканчивается тем, что вы чувствуете себя неудачником, лишеным жизненной силы и энергии.
Вы сравниваете себя с другими - и всегда не в свою пользу. Вы постоянно говорите о себе в духе "ну что еще от меня ожидать", "это всего лишь я" или "только я могла так накосячить".
КАК БЫТЬ?
- исключите из своей жизни людей, которые вызывают у вас чувство нелюбви к самому себе
- ограничьте общение с теми, кто подавляет или унижает вас
- учитесь ставить границы (может помочь пара консультаций с психологом)
- не позволяйте другим людям грубить вам
- работайте над своей самооценкой любыми досутпными вам способами
5. ВЫ ЖИВЁТЕ В ДНЕ СУРКА
Каждый ваш день как будто повторяется на заевшей видеокассете. Вы ничему не удивляетесь, и как будто с обреченным пофигизмом ждете, как настанет очередной предсказуемый день.
КАК БЫТЬ?
- найдите себе хобби и посвящайте ему минимум час в день
- сделайте 10 вещей, которые вы никогда раньше не делали
- начните путешествовать - пусть даже на небольшие расстояния - но обязательно сделайте это частью вашей недели
- знакомьтесь с новыми людьми - ходите на встречи по интересам, общайтесь в чатах, посещайте мероприятия, где можно пообщаться с теми, кого вы не знаете
6. ВАС ПРОСТО ВСЁ РАЗДРАЖАЕТ
Соседи козлы, мужики сволочи, подруги предательницы, родители достали воспитывать, дети не слушаются, погода ужасная, продавцы в магазинах хамы, а в соцсетях и мессенджерах просто дно...
Дело не в том, что вас окружает, а в том, что вы видите.
Вокруг вас так же есть много прекрасного, вопрос в том, почему вы видите только плохое?
КАК БЫТЬ?
- найти истинные причины вашего раздражения
- начать полноценно отдыхать, а не загонять себя до состояния загнанной лошади
- изменить то, что вы можете изменить в вашей жизни
- ежедневно писать список минимум из 20 пунктов того, что вас сегодня обрадовало, перечитывать их, когда опять накатывает состояние "всё плохо".
На самом деле то, какой жизнью мы живем - это только наш выбор.
Есть такое выражение: ЧТО СЛУЧИЛОСЬ - ТО И ЦЕЛЬ
Если ваша жизнь ужасна - значит вы по какой-то причине ее для себя выбрали. Возможно, масса скрытых выгод, а возможно вы себя за что-то наказываете, в глубине души считая, что большего просто не заслуживаете.
Разберитесь в себе - самостоятельно или с помощью профессионала, и жизнь начнёт налаживаться.
Если у вас были или есть совпадения с какими-то пунктами отсюда, то расскажите, как вы с ними справляетесь (или не справляетесь).
Если есть, что добавить - жду вас в комментариях.
Если нравятся такие темы - ставьте лайк, чтобы я поняла, о чём нужно писать чаще)
Ну и подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить.
Всем счастья внутри и позитива снаружи!
