Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня разберём один из составляющих нашей новинки.
Л-карнитин
Л-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа.
Потребность организма в L-карнитине
Источники аминокислот (лизина и метионина) – это употребляемые в пищу продукты и белки собственной мышечной ткани. Но, с едой поступает всего 100 – 300 мг этого вещества в сутки, тогда как взрослому человеку среднего телосложения необходимо потреблять 300 – 600 мг карнитина за этот период. При увеличении энергозатрат, различных заболеваниях, беременности потребность в нем увеличивается в 5-10 раз и составляет 2000 мг и более.
Печенью вырабатывается 25% суточной нормы вещества, остальной L-карнитин человек получает из продуктов:
· рыбы (красной, богатой аминокислотами и ПНЖК – Омега-3)
· мяса домашних и диких животных, птица;
· молочных продуктов, в т. ч. сыров;
· авокадо.
Какие свойства присущи L-карнитину
Сегодня свойства этого вещества достаточно изучены. Их используют и обычные люди, и спортсмены, и люди, мечтающие сбросить вес. Карнитин:
· обладает анаболическим и цитопротекторным эффектами. Ускоряет регенерацию тканей, способствует росту мышечной массы и силы мышц, усиливает работоспособность;
· повышает выносливость организма, преобразуя жир в энергию;
· улучшает память и мыслительную способность, уменьшает проявления депрессий и болей;
· оптимизирует репродуктивную функцию, стимулирует сперматогенез.
· улучшает функцию зрения – тормозит дистрофические изменения сосудов клетчатки;
· утилизирует «шлаки» и токсичные метаболиты, накопившиеся в клетках при окислении жиров;
· снижает образование молочной кислоты;
· оказывает помощь в снабжении миокарда кислородом;
· замедляет старение.
О пользе L-карнитина
Л-карнитин участвует в универсальных биохимических процессах организма. Эта особенность позволяет говорить о нем, как о полезной добавке и применять его в самых широких спектрах медицины, включая косметологию и спортивную область. Стоит сказать о том, какую пользу несет Л-карнитин и для чего он нужен.
Карнитин для сердца:
· являясь антиоксидантом, защищает клетки сердца от ишемии, гипоксии и последствий стресса;
· понижает уровень холестерина в кровяном русле.
· повышает скорость расщепления липидов;
· препятствуют образованию тромбов;
· улучшает метаболизм кардиомиоцитов и сохраняет запасы АТФ;
Карнитин для мозга:
· обладает антидепрессивными свойствами, усиливает действие серотонина;
· улучшает память, внимание, повышает способность к обучению.
· повышает устойчивость к эмоциональным стрессам и перегрузкам;
· улучшает сон;
Препараты карнитина в спортивной медицине:
· поддерживают оптимальное физиологическое состояния и обеспечивают мышцы необходимой энергией при больших физических нагрузках;
· повышают эффективность и выносливость при тренировках.
· увеличивают мышечную массу за счет использования жировых депо;
Для организма в целом, L- карнитин придаст заряд бодрости на весь день, создаст хорошее настроение и прибавит уверенности в своих силах.
В чем принцип действия L-карнитина?
Для справки:
Подкожный жир в организме человека, под воздействием гормоночувствительных липаз, распадается на свободные жирные кислоты и глицерин. Оказавшись в крови, они соединяются с альбуминами, после чего попадают внутрь клеток. Благодаря L – карнитину и некоторым ферментам, жирная кислота проникает в митохондрию и, в результате сложных биохимических реакций, подвергается окислению.
L-карнитин используют как добавку для снижения веса, но его основная функция — улучшение энергетического обмена в организме человека. Также L-карнитин улучшает все метаболические процессы в организме.
Изначально наша печень вырабатывает его не для сжигания жира, а для того, чтобы каждая клетка организма получала достаточное количество биоэнергии. 200 мг L-карнитина — суточная потребность того человека, который хочет, чтобы все клетки его организма полноценно функционировали.
В чем принципиальное отличие L-карнитина от жиросжигателей?
Он абсолютно безопасен. Многие жиросжигатели, которые сейчас бесконтрольно используют, содержат большое количество стимуляторов: кофеин, гуарана, зеленый чай. Более того, существуют «подпольные» жиросжигатели, содержащие в своём составе запрещённые компоненты и не сертифицированные в нашей стране. К сожалению, очень часто их можно встретить в российских магазинах, продающих специализированные продукты спортивного питания. Все эти компоненты стимулируют центральную нервную систему, и так перегруженную нынешним ритмом жизни, и окончательно истощают ее. L-карнитин же нервную систему никак не затрагивает, он работает именно с утилизацией жирных кислот.
Есть ли особенности в части применения L-карнитина в зависимости от пола человека?
Нет. Это универсальная добавка. Выполняет одинаковую функцию в организме как мужчин, так и женщин.
Применяется ли L-карнитин в медицине?
Одно из первых применений L-карнитина было именно в медицине, а не в спорте. Дело в том, что это одна из добавок, которую начали использовать для реабилитации людей после инфаркта. Сейчас его дополнительно сочетают с коэнзимом Q10. Он тоже способствует производству биоэнергии в организме. Кроме того, L-карнитин улучшает работу печени. Ещё одна из областей — гастроэнтерология. При любых формах гастрита L-карнитин хорошо нормализует кислотность в желудке. Входит он в состав и некоторых детских лекарств.
Заключение:
В нашем новом продукте идеальное сочетание всех составляющих. С ассортиментом нашей компании можно ознакомиться, а также приобрести самостоятельно по ссылке ниже:
Всем здоровья! До новых встреч!
