Сам себя не будешь любить, никто не будет...⠀⠀
⠀⠀
А как это, любить себя?⠀⠀
⠀⠀
Любовь к себе- это внутренний ресурс, позволяющий быть свободным в своем выборе, жить так, как хочется.⠀⠀
⠀⠀
Не подразумевает преувеличения своих достоинств, отсутствия самокритики, поглощенности собой и принижения ценности других людей, чем и отличается от эгоизма.
⠀⠀
Любовь к себе это не только про скушать мороженку или поваляться в ванной, но и про ограничения, умение сказать себе нет💯 ⠀⠀
Уход за телом и душой включает отказ от каких-либо вредных привычек, занития спортом, выбор качественной еды, изучение полезной информации.⠀⠀
⠀⠀
Когда нет любви к себе, люди начинают искать ее в других, особенно в противоположном поле. Это приводит к тому, что человек не в состоянии быть "один"...⠀⠀
В результате часто меняет партнеров, так как не может дождаться того самого и хватает "абы что", только бы чувствовать "любовь"👥⠀
⠀
⠀
Как проявляется любовь к себе?⠀⠀
⠀⠀
☝️В безусловном принятии себя!⠀⠀
Принятие внешности, характера, прошлых ошибок и своих недостатков. ⠀⠀
Это не означает оправдывать все, что мы делаем, потакать своему безрассудству и слабостям. Речь идет об отсутствии мучительного чувства вины.⠀⠀
⠀⠀
☝️Во внимании к себе!⠀⠀
Внимательное отношение и уважение к своим потребностям- физическим, эмоциональным, духовным и интеллектуальным.⠀⠀
⠀⠀
☝️В саморазвитии!⠀⠀
Постоянное стремление стать лучшей версией себя. Воплощение в жизнь своих талантов и способностей.⠀⠀
⠀⠀
☝️В самoдостаточности!⠀⠀
Способность решать свои жизненные задачи собственными силами. Отсутствие болезненной зависимости от других людей.⠀⠀
⠀⠀
Как научиться любить себя?⠀⠀
⠀⠀
👌Прислушиваться к себе!⠀⠀
К эмоциям, ощущениям, желаниям, что нравится, а что нет.⠀⠀
Для того, чтобы кого-то любить надо этого "кого-то" знать!⠀⠀
⠀⠀
👌Стать родителем для самого себя!⠀⠀
Поощряйте себя, удовлетворяйте свои жизненные потребности, хвалите, уделяйте внимание здоровью и красоте.⠀⠀
⠀⠀
👌Выставлять границы!⠀⠀
Учитесь говорить другим "нет"!⠀⠀
Не позволяйте делать вам замечания, задавать неуместные вопросы и учить жизни.⠀⠀
⠀⠀