Как уберечься от Covid-19

Covid- 19 впервые обнаружен уже более двух лет назад в Китае, но болезнь так и продолжает свирепствовать во всем мире. Нет никакой 100% защиты и гарантии, что она не затронет и Вас. Уберечься практически не возможно. Нет препоратов для лечения- имеющие методы снимают только синтомы. Методик препятствующих распрастранению covid-19 тоже нет. Но все-таки вероятность заболеть не большая и составляет 1/10 или 10%. И мы с вами можем и должны сделать все возможное для сохранения собственного здоровья и своей жизни. Основа борьбы - профилактика. Главное это :

1)Позитивное настроение, уверенность, что болезнь не сделает нам ничего и будем здоровы.

2)Крепкий иммунитет

3)Профилактика.

Три наших пункта - три наших точки опоры. Итак хорошее настроение, позитив и желание быть здоровым - основное! Далее следует иммунитет, который можно и нужно укреплять. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, специальные продукты (чеснок, лук, черный перец, имбирь, мёд, лимон, квашеная капуста, йогурт, витамины). Пейте много воды. Обязательно обратите внимание на сосуды и холестерин в крови. Тробы - это чрезвычайно опасно! Боритесь с тромбами. Старайтесь снизить свой вес, займитесь спортом. Ну и профилактические барьерные методы- это наша с вами третья опора (дистанция, барьерирование, вакцинация). Соблюдайте дистанцию. Носите строительную маску с высокой степени очистки воздуха. Вакцинируйтесь. И так профилактика важна, но не на первом месте. Поэтому я желаю вам хорошего настроения и будьте здоровы!