У меня после смерти сына было огромное чувство вины.
Занимаясь по роду деятельности с людьми, потерявшими близких, ни разу не видела человека, у которого не возникало бы чувства вины. «Я его не так воспитывал, я ему не то дал, недолюбил, недоговорил, не попросил прощения, не простил, и т.д.»
Каждый осознаёт, что исправить уже ничего нельзя. Какой из этого выход? Нужно понимать, что жизнь — она такая, какая она есть. Она просто происходит. В жизни нет таких людей, у которых всё гладко.
Я, например, была очень близка с моим сыном. Мы очень любили друг друга, разговаривали друг с другом по душам, вместе проводили время, проживали очень приятные моменты в нашей жизни.
Бывали моменты несогласия, когда могли повздорить, поругаться, разойтись и какое-то время вообще не общаться. Это нормально, это жизнь, и она просто происходит, и в ней есть всё.
Мы оцениваем и воспринимаем нашу жизнь чаще всего через ум. Важно знать свойство ума. Ум — это как машина, компьютер. Он всегда ищет какие-то ходы-выходы развития событий.
Когда умирает близкий, ум начинает искать, как выйти из этой ситуации. Человек находится в стрессе, в горе, а ум начинает искать, как из этого стресса выйти.
Ум обращается в прошлое, анализирует и делает выводы, что во многих ситуациях надо было поступить иначе. И мы ему верим, что можно было бы… и тогда было бы...
А здесь надо принять сам факт свершившейся ситуации, и нет уже смысла искать какие-то выходы, решения. Ум как бы попадает впросак. То есть, когда он должен человека спасать и защищать (это его основные функции), он начинает загонять его в какую-то пропасть, ловушку, потому что невозможно уже ничего изменить, исправить — особенно то, что было 5 или 10 лет назад.
Просто надо принять этот свершившийся факт самой жизни, которая происходит.
Пример: смена времён года. Весна — всё расцветает. Наполняется яркими красками, потом лето, когда зреют плоды, затем осень, когда желтеют и опадают листья и затем наступает зима — всё как бы засыпает для того, чтобы весной опять проснуться и расцвести. Точно так же и жизнь человека: он родился — он маленький, потом он вырос — он зрелый, потом наступает старость и точно так же, как листик, он опал для того, чтобы дальше опять расцвести. Настанет весна, и будет новая жизнь.
Наши страдания оттого, что мы не принимаем жизнь такой, какая она есть. Мы жизнь не живём, мы её думаем и постоянно просчитываем какие-то варианты. А в жизни ничего невозможно просчитать. Она спонтанная, она просто происходит. Мы не можем знать, что будет через час, что будет через 2 дня.
В жизни бывает всё — в ней есть и радость, в ней есть и горе. Мы рождаемся, чтобы жить жизнь, испытывать чувства, эмоции, находить, терять.
Вот дети — они живут спонтанно. А взрослые забыли, как жить. Как это — жить и не оценивать, жить и не анализировать...
Если воспринимать жизнь только через ум, то жизнь непонятна, неправильна и временами абсурдна.
Мы заходим в тупик, потому что ум не может объяснить некоторые проявления жизни, не может просчитать все варианты наперед. И мы страдаем от этого.
Когда начинаешь принимать жизнь такой, какая она есть, очень много страданий уходит. Принимать жизнь такой, какая она есть — к этому надо стремиться, этому надо учиться.
Ирина Жендли, волонтёр проекта "Импульс Жизни"
Поделитесь своей историей, как вам удалось пережить утрату близкого человека. Возможно именно она поможет кому-то заново обрести смысл жизни. Отправить нам историю можно на сайте impulszhizni.ru
Читайте также:
Как смерть жены привела моего знакомого к ясновидению?
Как смириться со смертью мужа и жить после этого?
«Ирин, смерти нет! Ты представляешь? Её нет, ха-ха-ха-ха!» Звонок тети Алисы
#импульс жизни #психология #чувство вины #семейные отношения #проблемы в отношениях #саморазвитие #самопознание #семья #полезные советы #смерть