Экспертное мнение Галины Наумчик, К.М.Н., врача-дерматолога-косметолога, эксперта Лабораторий VICHY:
Относительно шоколада на чистоту и здоровье кожи было выдвинуто множество гипотез: существует предположение, что потребление шоколада способно усугубить состояние проблемной кожи, ухудшив проходимость пор. Даже если этот факт не до конца подтвержден, то связь между шоколадом и акне возможна в том случае, когда в рационе преобладают продукты с повышенным содержанием сахара и молока и пониженным содержанием какао. Но даже при этом условии высыпания появятся не сразу
Поэтому при формировании пищевых рекомендаций для пациентов, страдающих акне, следует более детально изучить взаимосвязь между отдельными продуктами питания и развитием у них несовершенств, прежде чем рекомендовать скорректировать привычное меню.
Что касается молочных продуктов , то ряд исследований, проводимых в экспериментальных фокус-группах людей от 7 до 30 лет, показывают, что потребление молочных продуктов увеличивает шансы на возникновение или обострение акне, по сравнению с тему, у кого молоко отсутствовало в рационе.
Примечательно, что в ходе эксперимента было выявлено незначительное влияние цельного молока на состояние кожи, в то время как обезжиренное молоко имело более высокий коэффициент влияния.
Обусловлено это тем, что обезжиренное молоко содержит в своем составе достаточное количество гормональных компонентов или элементов, непосредственно влияющих на гормональный фон организма и способных произвести в нем некоторые биологические изменения.
- Употребление молока в пищу может спровоцировать возникновение высыпаний, так как в состав продукта входят половые гормоны андрогены, стероиды и нестероидные факторы роста, которые оказывают влияние на пилосебационную структуру кожи (волосяные фолликулы и сальные железы, в следствие закупорки которых и начинается воспалительный процесс). В ходе исследований было доказано, что потребление сыра также может послужить причиной развития и обострения акне.
- Кроме того, в составе молока содержатся эстрогены, часть которых вырабатывается молочными железами лактирующего крупного рогатого скота, подавляющие функцию сальных желез.
Важно:
- Во всем нужен баланс! Если вы очень любите шоколад, то выбирайте продукты с высоким % содержанием какао и низким содержанием сахара
- Не стоит полностью исключать шоколад из своего рациона! Высокое содержание фенольных антиоксидантов, например, флавоноидов, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также продукты, богатые антиоксидантами, рекомендуются в качестве противовоспалительных веществ.
- А вот потребление молочных продуктов при акне лучше умерить и заменить молоко зеленым чаем, ведь 3 чашки зеленого чая в течение 4х недель, согласно исследованиям, способны значительно сократить количество высыпаний на лице.
Подходящие средства из линейки VICHY Normaderm Phytosolution :
Не знаете какой уход подобрать для вашей кожи? Пройдите диагностику , узнайте сильные и слабые стороны своей кожи, и получите персональную рекомендацию продуктов, подходящих именно вам со скидкой 20%