Более семи тысяч химических веществ выделяется каждый раз когда вы закуриваете, не удивительно что курение является одной из главных причин ранней смертности во всем мире. В мире насчитывается 1,3 миллиарда активных курильщиков.
Что происходит когда один из них бросает курить?
В течение первых 20 минут у вас нормализуется давление и частота сердечных сокращений, никотин высвобождает адреналин и норадреналин которые учащают сердцебиение и сужают кровеносные сосуды, кстати из-за этого у курильщиков мерзнут конечности, теперь же они обрели нормальную температуру.
Два часа спустя нехватка никотина начнет проявляться в резкой смене настроения вялости и даже в нарушениях сна, поскольку никотин стимулирует повышенный выброс дофамина, именно так организм отреагирует на его внезапную нехватку, через 8 часов после прекращения курения организм очищается от угарного газа и уровень кислорода в крови повышается до нормального, угарный газ и кислород соперничают друг с другом пытаясь соединиться с гемоглобином и это создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, без посторонних веществ у кислорода остается больше места. Однако у курильщиков со стажем воздействие угарного газа вызывает увеличение красных кровяных телец, кровь становится гуще что приводит к повышению кровяного давления и увеличивает риск возникновения тромбов.
Спустя 24 часа как это не странно кашель усиливается так организм пытается избавиться от токсинов в легких, кстати в течение тех же 24х часов у вас снижается риск развития заболевания коронарных артерий.
Через 48 часов после того как никотин и продукты его распада полностью удалены из организма начинают восстанавливаться нервные окончания, смола и другие вещества негативно воздействуют на вкусовые сосочки уменьшая в них количество кровеносных сосудов, теперь же они восстанавливают свою чувствительность и еда становится вкуснее впрочем у многих курильщиков со стажем потеря чувствительности вкусовых рецепторов уже необратима.
72 часа ломка достигает максимума головная боль,тошнота, спазмы а также повышенная тревожность и депрессия, аналогичные симптомы появляются и при других зависимостях, но после этого худшее уже позади.
Спустя месяц риск развития диабета второго типа, рака и сердечно-сосудистых заболеваний снижается насколько это возможно. В период от трех до девяти месяцев поврежденные реснички в легких практически полностью заменяется новыми, что позволяет успешно удалять пыль и шлаки в результате этого у вас практически проходят кашель и одышка.
Примерно через год риск развития сердечных заболеваний в результате отложения жировых бляшек или рубцовой ткани от поврежденных стенок артерий снизится вдвое.
Через 10 лет риск заболевания раком легких снижается вдвое по сравнению с теми кто по-прежнему курит а через 15 лет риск сердечного приступа снижается до уровня людей никогда в жизни не бравших в руки сигарету разумеется эта информация не является окончательной, восстановление организма зависит от того сколько сигарет вы выкуриваете в день и в год, к сожалению в легких всегда возможны необратимые изменения и повышенная восприимчивость к разнообразным заболеванием, бросить курить не легко, но пользы гораздо больше чем дискомфорта.
В конечном итоге лучший способ избежать этого не начинать курить вообще.
Курите ли вы? Если да напишите в комментариях сколько лет!