3 страха тревожного человека, которые встречаются у 90% моих клиентов и один главный страх, в который эти страхи переходят при затяжной тревоге. Тест на тревожность - проверим сколько страхов и какие у моих тревожных читателей канала.
Когда человеку обратившегося по поводу тревожного состояния предлагаешь на выбор один из этих трех страхов, он обычно выбирает один, два или даже все три.
Но чаще всего у него главный страх при тревоге - страх страха или фобофобия. Примите участие в опросе - своеобразном тесте на тревожность. Если у вас один из описанных в статье страхов, то вам нужна консультация страхотерапевта и антипанитолога - автора канала ОНЛАЙН ПСИХОЛОГ по совместительству.
Парадоксами всех трех групп страха человека в тревоге являются:
- Парадокс страха неотвратимости и близости конца от смертельно опасной болезни заключается в том, что человек с таким страхом практически абсолютно здоров.
- Парадокс ужаса потерять контроль в том, что такие люди контролеры от Бога. И что пукнуть бесконтрольно не могут, не то что брякнуться об пол.
- Парадокс страха стать сумасшедшими проявляется в том, что близкие такого человека если не сходят с ума, то превращаются в невротиков, которым тоже уже нужна помощь.
3 страха при тревоге: откуда ветер дует
Приведу для начала эти 3 группы основных страхов тревожного человека, которыми она сам себя доводит до панических атак и фобофобии.
Причем он пугает себя сам делает с таким упорством, настойчивостью и методической последовательностью, что если бы точно так же выполнял рекомендации психолога, то избавился от страхов уже после первого сеанса.
- Страх Умереть. Куда же без него? Не путать с тем страхом смерти и неизбежности конца, который встроен в голову каждого человека. Тут страх смерти актуализируется и гиперболизируется тревожным человеком. Через поиск и нахождение у себя симптомов неизлечимой и смертельно опасной болезни. Причем вопреки результатам многочисленных медицинских обследований, которые ничего не находят. Раньше лидером была онкофобия, сейчас лидер - умереть от удушья "вороноконуса".
- Страх Потерять Контроль. Здесь человек боится на фоне головокружения и тумана в голове, на фоне одышки упасть в обморок. Особенно страшно если это произойдет в людном месте. Поэтому человек с таким страхом начинает все чаще оставаться дома, причем с кем-то из близких. Чтобы в случае чего он успел вызвать скорую.
- Страх Сойти С Ума. Менее распространен чем первые два. Но у некоторой части тревожно-мнительных людей присутствует. Одни боятся причинить вред своим близким, чаще всего детям. Например, человек боится, что не помня себя, скажем зарежет ребенка. И потому прячутся все ножи, запираются в сейф и все равно это не помогает уменьшить ужас происходящего. Или человек начинает бояться в сумасшедшем состоянии вышагнуть в окно. И никакие увещевания близких не помогают.
Венцом всех этих страхов является страх, который будет уже присущ каждому тревожному человеку, вовремя не обратившегося за поддержкой к психологу.
Это страх страха или фобофобия. Или тревожное ожидание, когда полезут новые навязчивые мысли о страхе.
Ожидание когда прилетит телеграмма с симптомами панической атаки. Вот со страхом страха наступает настоящий ужас и кошмар.
Тест на тревожность: 4 страха при тревоге
Примите участие в опросе, дайте знать автору канала, что тема для вас актуальна и понять, какие статьи писать в первую очередь.
Вывод: если вы обнаружили у себя один из 4 страхов, описанных в статье не затягивайте с обращением к психологу!
Рекомендация: не пытайтесь справиться со страхом самостоятельно, чем быстрее вы поймете, что поможет вам только опытный и знающий психолог, умеющий работать с этой темой, тем быстрее все закончится. Я про себя конечно же прежде всего.
#чувство тревоги #страх смерти #страх сойти с ума #тревожность #страх потерять контроль #тест на тревогу #фобофобия