Под одной из моих недавних статей написали очень интересный комментарий. Думаю, автор не будет против, если его озвучу, тем более я с ним согласна.
Мне кажется, Рите очень повезло, что её бойфренд ушёл. Самое смешное, что он вернётся спустя некоторое время, потому что он явно прощупывает её границы. На что она согласна, чтобы быть с ним. Его интересует её молодой ресурс, потому что 41 год по нашим временам это почти девчушка. Не рекомендовала бы его возвращать и принимать назад. У Риты замечательные дети, уверена, она ещё встретит своё счастье.
Знаете, со стороны всегда гораздо проще оценить степень везения или невезения другого человека. Мне бы хотелось, чтобы в данной ситуации сама Рита поняла, как ей повезло, что от неё ушли, но это процесс долгий и трудный.
Учёными доказано, что разрыв отношений и отвержение вызывает в мозге практически такую же реакцию, как физическая боль. Разглядывание портрета бывших возлюбленных активизирует вторичную соматосенсорную кору и островковую долю, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений — они же активны у тех, кто ударил себя молотком по пальцу. Разбитое сердце вызывает такой же стресс и активизирует те же зоны, что и сломанная нога: в момент любого социального отвержения в мозг выбрасываются опиоиды — натуральные обезболивающие, присутствие которых обычно указывает на реальную травму.
Это значит, что боль от расставания – настоящая!
Поэтому прежде, чем Рита придёт к этому пониманию, ей будет очень больно. Но чувствовать себя плохо после расставания – нормально. Если не вдаваться в подробности сложной работы нашей психики, а ориентироваться только на гормональный фон, то по химическому составу любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание – на абстинентный синдром.
Наш мозг и наше тело вполне способны справляться как с зависимостями, так и с разрывом. Просто ему нужно время, и тут важно не торопиться и переживать свои эмоции столько, сколько нужно. Считайте, что это следствие тяжёлой болезни, после которой нужно восстановиться.
Вообще, понимание всех этих процессов и осознание того, что большая часть нехороших ощущений находится всё-таки в теле, позволяет почувствовать некоторый контроль, потому что своим телом мы управляем лучше, чем эмоциональным и психологическим фоном.
Когда от вас уходят, это всегда больно, с этим ничего не поделаешь, нет здесь волшебного лекарства. И эту боль нужно и важно прочувствовать: прожить её, каждый день укладывать спать рядом с собой и просыпаться вместе с ней. Боль – это важный показатель того, что вы живы и продолжаете жить, а еще это признак здоровой психики. На мой профессиональный взгляд, значительно хуже, когда человек этой боли не чувствует.
Часто после консультаций я прихожу к выводу, что многие люди боятся не самого расставания как такового, а боли, которая обязательно за ним последует. Я бы сравнила это с боязнью высоты: человек не лезет на высокое дерево не потому, что оно высокое, а потому, что понимает, что если он оступится, то упадёт и разобьётся.
Знаете, какая основная функция боли? Она является главнейшим компонентом защитной системы организма и именно она лежит в основе инстинкта самосохранения практически у всех видом живых организмов: ни один заяц добровольно не полезет в пасть к волку.
Теперь по поводу того, нужно ли пытаться мужчину вернуть и к чему быть готовой. В подобных ситуациях я своим клиентам советую следующее:
Подумайте, почему вы пытаетесь сохранить связь с человеком, который от вас сам отказался? Почему цепляетесь за неё? Действительно ли вы готовы на всё, чтобы этот человек был рядом? Или вы просто боитесь пробыть в одиночестве несколько месяцев?
Поверьте, при такой постановке вопроса решение найти очень легко.
Всем удачи и огромной любви!
Спасибо за подписку на канал, ваши лайки и комментарии!