Человека от всех прочих живых существ отличает одно неутолимое желание – быть счастливым.
Под счастьем каждый, безусловно, понимает что-то свое: любимая работа, успешно сданный экзамен, здоровье и крепкие отношения, порядок с финансами или просто найденная в шкафу, но очень вкусная конфета к чаю, а может быть и то, и другое вместе. Что бы это ни было, вы точно знаете, что вам требуется сделать или получить. И вот тогда то и буду счастливым.
А что же представляет из себя счастье в самом общем виде?
Счастье – это состояние наивысшей удовлетворенности условиями жизни, ее полнотой и осмысленностью, самореализация. То есть фактически, счастье – это порядок во всех сферах вашей жизни.
Если вы еще не заполняли "Колесо баланса", то очень рекомендую. Отличная практика, чтобы оценить текущее состояние дел и понять, над какими сферами стоит поработать.
Но, в конечном итоге, что бы ни делало вас счастливым, это про удовлетворенные потребности и достигнутые цели.
Знайте, что в своих стараниях вы не одиноки: в вас живут как минимум с десяток субличностей, а может и больше. Субличности – это ваши проявления в каждой из сфер, составляющих вашу жизнь, а иначе говоря, это ваши "Я", которые, в рамках определенных условий, берут ситуацию в свои руки.
Наличие субличностей – норма, поскольку они выполняют функцию защиты вашего внутреннего ребенка и обеспечивают удовлетворение его потребностей. Состав команды ваших субличностей определяется вашими личностными особенностями.
Альтернативные "Я" принято разделять на 2 вида: первые, хорошо осознаваемые человеком, складываются из социальных ролей, установок и убеждений, вторые – неосознаваемые, порой проявляются совершенно необычным образом, заставляя вас подумать или сделать что-то, что вашей личности в здравом уме не свойственно.
Возвращаясь к вопросу достижения счастья, здесь важно понимать, насколько целенаправленно к этому стремятся ваши субличности, не существует ли расхождений в определении счастья или способах и средствах его достижения.
На практике применяются различные упражнения по работе с субличностями. Знакомство с вашей внутренней командой помогает лучше представить картину внутренней жизни, обрести способность управлять ей и, как итог, приводить к согласию.
Командная работа ваших субличностей – прямой путь к достижению поставленных целей, а следовательно, удовлетворению необходимых потребностей и, в конечном итоге, обретению счастья.