Давайте поговорим о поддержке. Никто не будет спорить, что она очень важна для наших близких и для нас самих. Но проблема в том, что часто мы заменяем дружескую искреннюю поддержку шаблонами, к которым привыкли. Однако многие из них могут быть вредными, или даже неуместными. Как же правильно поддерживать друг друга?
Бывает так, с раннего детства родители отказывают в поддержке детям. Упал — соберись, поднимись, иди дальше, ты никогда не достигнешь результата, если будешь жаловаться. Около процедурных кабинетов в детских поликлиниках ежедневно разворачиваются драмы. Ребенку страшно, но ему говорят стандартное: «Ну что ты испугался, ты же взрослый мальчик», «чего там бояться, это всего лишь укол, тебе же не руку отрезать будут». Такие слова не поддерживают детей, они лишь убеждают их в том, что их эмоции — не значимы.
Как быть в такой ситуации?
Если видно, что ребенок боится, честно сказать, что страшно бывает многим, и это нормально, что вам тоже было когда-то страшно, что несмотря на его страх, вы будете с ним рядом.
Если этого не сделать, есть риск, что во взрослом возрасте, вместо слов поддержки, этот выросший ребенок скажет кому-то «Да ладно тебе, это не проблема». Важно понимать, что если человек проговаривает свою боль, вовсе не значит, что он жалуется. Когда мы хотим кого-то поддержать, важно быть осторожным в том, чтобы не съехать в токсичную позитивность. «Ты можешь!», «Соберись!», «Думай позитивно!», «Не сдавайся!», такого рода поддержка популярна и вроде бы ничего плохого в ней нет.
Но если подумать, в чем изъян такой позитивности, можно заметить, что слова: «Ты можешь! Соберись!», подразумевают, что человек может больше, или собрался не до конца.
И в тот момент, когда ему трудно, тяжело, он на исходе сил, такие фразы говорят «Ты ещё не до конца выложился, ленишься, не достаточно оптимистичен…».
Парадокс в том, что в состоянии крайнего истощения человек часто слышит совсем не то, что мы говорим, а то, что мы говорим, совсем не то, что мы имеем ввиду.
Мы говорим то, что нам кажется правильным сейчас с нашей точки зрения, а поддержка важна в ориентации на того, кого мы поддерживаем.
Намного лучше сказать «Я вижу, как тебе трудно, но я верю в тебя».
Иногда вместо искренних слов поддержки от близких можно услышать: «Что ты так убиваешься, разве это проблема?», «Да ладно тебе, оглянись вокруг, другим еще хуже». Как правило, это не помогает, ведь если тебе говорят, что твоя проблема — не проблема, а у кого-то еще хуже, в тот момент, когда ты чувствуешь и думаешь по-другому — это не поддерживает, а наоборот обесценивает твои чувства и переживания.
Это такой пассивно-агрессивный подход к делу: я тебя поддерживаю, но на самом деле ты неправильно чувствуешь и неправильно оцениваешь ситуацию.
Правильно поддерживать, навык полезный и ценный. Когда человеку плохо, поддержать его это:
- выслушать
- подтвердить, что мы видим, как ему трудно, понимаем каково ему
- предложить помощь
Уверена, многие не согласятся с таким подходом к вопросу. Нас такому не учили, родителей — тоже. Трудности — закаляют, проблемы — решаются, а дорогу осилит идущий. И это тоже верно, у наших родителей вообще была другая жизнь, и посягать на их право быть правыми в своих методах воспитания — не правильно.
Но мы живем в быстро меняющемся мире, и если какие-то вещи мы начнем видеть и делать по-другому, то это может принести много пользы. В конце концов решать нам.
Но знаете, иногда до того, как найти решение проблемы, отправиться в путь и начать преодолевать трудности, очень важно опереться на дружеское плечо и услышать: «Старик, вижу, что тебе тяжело! Но помни, что бы там ни было я — рядом и я в тебя верю».
Если Вам было интересно, то обязательно подписывайтесь на канал — здесь я делюсь полезными советами, выводами и примерами из конкретных жизненных ситуаций.