Как именно вы укладываете своё чадо спать? Может, напеваете какую-нибудь забавную песню? Возможно, ложитесь рядом, гладите по головке, проговаривая классическую «баю, бай – засыпай»? А может, читаете сказку?
Конечно же, каждый родитель использует собственный метод для успокоения ребёнка перед сном. Но, безусловно, самый распространённый – это колыбельная на ночь.
Правда, многие мамы и папы часто заблуждаются, что колыбельная – это обычная песенка перед сном. Мол, ребёнок послушал её, уснул, а на утро благополучно забыл! Я и сам так считал до недавнего времени, но мнения экспертов, а также подробный анализ темы, помог мне изменить своё восприятие. Теперь я могу поделиться этим с вами.
Нужно ли вообще петь колыбельную?
Как я уже отмечал раньше, колыбельная – это отличный способ уложить ребёнка спать. Пожалуй, самый распространённый по статистике, стоящий на одном месте с интересным рассказом или классической детской сказкой. Но так ли она важна? То есть стоит ли укладывать ребёнка под песню, если можно пересказать какую-нибудь историю или просто полежать вместе?
Известный английский детский психолог Салли Годдард, к примеру, считает, что колыбельная положительно влияет на ребёнка и несёт в себе не только банальный смысл по «усыплению». Будучи нейрофизиологом, ей удалось выявить три главных качества колыбельной. И поверьте, скорее всего, вы о них даже не знали или не задумывались:
- Регулировка эмоций;
- Крепкая связь между ребёнком и родителем;
- Установка распорядка дня.
Каждый аспект заслуживает отдельного внимания, поэтому давайте разбираться!
Регулировка эмоций
Музыка всегда идёт с человеком нога в ногу. Начиная древними напевами под грохот барабанов и заканчивая современной музыкальной индустрией. Музыка, как и любое другое произведение искусства, действует по определённым паттернам. Заводная мелодия заставляет нас танцевать или радоваться, а грустная вводит в состояние меланхолии и заставляет задуматься о чём-нибудь важном.
Так вот и у колыбельной есть своя задача – она успокаивает, снимает негативные тревожащие эмоции, тем самым подходя под роль доброго друга перед сном. Под неё банально легче уснуть. К тому же, ребёнок не мы с вами, чтобы включить себе скучный фильм и заснуть на середине сеанса!
Укрепление взаимоотношений
Данный аспект взаимосвязан с гормоном окситоцином, который является синонимом родов, кормления грудью и любви. Без этого гормона все вышеперечисленные вещи практически невозможны. Окситоцин вбрасывается в организм человека по разным причинам и в разное время. Так, мы порой не замечаем, как вообще успели влюбиться или каким чудом нас неожиданно окрылило хорошее настроение.
Во время пения колыбельной для своего любимого чада, в нашу кровь также вбрасывается окситоцин. Это укрепляет связь между ребёнком и матерью, положительно сказываясь не только на взаимоотношениях, но и на здоровье, моральном состоянии.
Кстати, самое забавное, что научно доказано, если петь без желания и через силу, то подобный гормон не посетит наше тело… Увы! Одним словом, пойте так, будто выступаете на Олимпийском или где там ещё выступают?!
Распорядок дня
К сожалению, все мы живём по распорядку… Лишь единицы могут жить так, как хотят, но современные реалии обязывают нас соблюдать строгий план, написанный самолично, либо педантичным начальником в офисе! Поэтому ребёнка нужно начинать готовить к этому с самого детства. Колыбельная определённо воспитывает дисциплину. Пускай, и ментальную.
Если петь на ночь каждый день с завидной регулярностью, то малыш построит в своей голове чёткий план. Если родитель поёт мне, значит, наступила ночь, следовательно, я должен спать. Это поможет ребёнку быстрее засыпать, осознавая эфемерный план, а также поможет ему следовать расписанию дня.
Что лучше: живое пение или записанное?
Этим вопросам я тоже решил задаться, когда изучал тему. Подумал, а есть ли смысл петь самим, если можно просто включить аудиозапись?! Начал бороздить интернет и нашёл достаточно убедительный ответ русского психолога Алёны Третьяковой. Она утверждает, что и тот и другой вариант приемлемы, но намного лучше, когда мама поёт самостоятельно.
Ребёнку всё равно на голос и умение петь. Главное для него – это слышать родной узнаваемый голос. Даже если во время беременности, мама не пела, дитя всё равно слышала её голос. Знакомый тембр способствует укреплению связи между ребёнком и матерью, а также создаёт для малышка эффект защищённости.
И действительно, баюкая кроху, своей любовью родители вкладывают в песню мощные символы, приносящие здоровье, радость, спокойствие и хороший сон. Разве способна на это даже самая продвинутая игрушка?
Подводим итоги
Для написания этой статьи я использовал несколько разных источников, которые были полезны мне в процессе написания. Я и сам узнал много нового за это время. Так как я уже стал отцом, то пытаюсь на 100 процентов погрузиться в эту тему. Теперь я точно буду петь своему малышу на ночь, ну или это будет делать жена…!)
А как вы считаете, стоит ли напевать ребёнку на ночь? Пишите своё мнение в комментариях и делитесь опытом – для меня это важно.