Темп современной жизни предполагает мультизадачность - человек не просто может, а должен перерабатывать большие объемы информации. Реальность такова: если ты сегодня что-то не потребил, уже завтра отстал от процесса.
Такие условия создают «ментального», постоянно думающего человека. Фокус внимания сегодня находится в голове, а не в теле, как это было ещё столетие назад, когда мы были плотно связаны с землёй, а сельское хозяйство действительно имело жизненно важное значение.
Но и психология сегодня выполняет глубоко утилитарную функцию: работающие в этой сфере люди играют роль «дворников», избавляющих остальных от лишнего информационного шума и бесконечных историй, рождающихся в голове. И хотя у психологов есть масса инструментов, их оказалось недостаточно.
Трансформационные игры (далее «т-игры») - как раз один из таких «новых» инструментов. Они позволяют людям расставить акценты и сложить все психоэмоциональные процессы в законченную конструкцию, имеющую начало, основную часть и концовку. В этом заключается их основной эффект.
Т-игры построены на двух особенностях психического восприятия человека. Первая - структурность мышления, причинно-следственные связи. Ходы в игре - имитация жизненных процессов, моделирование альтернативной реальности, в которую человек согласен попасть. Только представьте себе: Вы делаете ход за ходом, глаза видят, что происходит и сознание не может с этим спорить. Все логично и безболезненно укладывается, как альтернативный сценарий.
Знание и важность этого альтернативного сценария очень велико. Дело в зеркальных нейронах, которые буквально «копируют» происходящий на игровом поле опыт и апробируют его для дальнейшего использования уже в реальной жизни. На поле мы принимаем решения, отвечаем на вопросы, реагируем и испытываем эмоции - всё, как в жизни. Сознание не может с этим спорить.
Именно поэтому основная задача игры - уложить в сознании человека историю, которую он готов принимать за свою. Это позволяет найти какой-то выход, применимый к реальной жизни.
Вторая важная особенность т-игр - знакомый и безопасный способ (формат) восприятия. Именно через игру мы в детстве познаем мир. А это значит, в Вашем сознании процесс игры ассоциируется с любопытством и увлекательностью.
Согласитесь, большинство из Вас с радостью согласится поиграть, но вряд ли испытает положительные эмоции, услышав термин «психическая диагностика». Именно этот детский «якорь» делает т-игры такими востребованными. Это очень легкий инструмент, позволяющий без стресса поднять «камни» нашего бессознательного.
Более того, даже простейшая игровая механика предполагает наличие такого фактора, как неопределенность. Вы бросаете кубик и не знаете, какое число на нём выпадет. Вы не знаете также, на какую ячейку игрового поля попадёте или какую карту вытащите, но внутренне соглашаетесь принять этот случайный выбор за свой личный результат. Удивительно, но это всегда работает! Правда с одним исключением.
Эти принципы т-игр работают только если Вы сами готовы включаться в процесс рассуждений, образов и метафор, взаимодействовать с другими участниками процесса и воспринимать информацию. И это очень легко понять по телесным реакциям и позам - расслабление способствует пониманию. Иными словами, Вас никто не может заставить или убедить в верности происходящего в игре. Но, создавая параллели со своей ситуацией, Вы и не будете нуждаться в дополнительном убеждении.
Т-игры - взрослый и осознанный инструмент. Он подходит для снятия психического и эмоционального напряжения, в вопросах выбора или принятия окончательного решения, рефлексии над ситуацией или самообучения. В зависимости от Вашего вопроса, выбирайте соответствующий тип игры и получайте удовольствие.
Автор: Наталья Лапидус