Как ни странно, наше питание, особенно кофеиносодержащие напитки, является самой первой причиной такого заболевания, как депрессия.
Кофеин является главной проблемой роста депрессии в целом в мире.
Потому что кофе, чай - самые популярные напитки.
Кофе продаётся в огромных обьемах, даже больше чем бензин.
Сам по себе кофеин - это психостимулятор, который вызывает допинг эффект.
Соответственно организм перенапрягается и потом резко истощается.
Человек на годы вперёд забирает свои ресурсы и поэтому, если у него эти ресурсы ограничены генетически или в следствие образа жизни например,
ест фастфуды, много сладкого, газировки, работает в искусственном освещении, остаётся на сверхурочную, часто посещает соцсети,
а если есть конфликт в семье - все это идеальная почва для депрессии.
Исключите кофеин из своего рациона, перестаньте быть зависимым от него!
Примерно через месяц к вам вернутся ваши силы, улучшится настроение, повысится работоспособность.
И вы постепенно вернете свою красоту!
А значит и ваше здоровье!