Избавиться от этого чувства насовсем невозможно, но можно изменить свое отношение к ситуациям, которые вызывают страх.
Если капнуть глубже и посмотреть на саму суть страха, то это один из древних инстинктов человечества (да и всего живого), который мы называем инстинктом самосохранения. То есть страх — это наша защита от физических и психических травм.
А мы вечно себя ругаем за то, чего боимся, за собственную трусость и неуверенность, мешающую двигаться в собственном развитии.
Страх защищает, но это не означает, что нужно себя ограничивать... страх это не стена, в которую если уперся, то дальше пути нет. Наоборот, страх является точкой роста, преодолев свои страхи обретаешь новый уровень жизни.
Почему большинство людей не могут реализовать свои мечты, потому что есть множество ограничений в виде страха. Из-за собственных страхов человек сам себя ограничивает. Бросает любимое дело, потому что боится краха, перестает развиваться, потому что боится тех изменений, которые могут произойти...
Когда мы развиваемся изменения неизбежны, но это не значит, что придется ломать себя и перекраивать. Развитие — это работа со своими достоинствами, в процессе мы их раскрываем и расширяем, постепенно вытесняя всё негативное, что в жизни в том числе и страхи.
Человек боится жить, действовать, боится одиночества, старости, смерти... бояться это нормально и “норма” здесь ключевое понятие... все в нашей жизни норма, если не перегибать, не спускаться в негатив.
Однажды одна моя хорошая знакомая спросила: “почему люди стремятся постоянно себя защищать, даже если в жизни ничего страшного не происходит?”. Её беспокоила ситуация с её подругой, она собирает различного рода амулеты и обереги, стремясь себя защитить и чем больше она их накапливает, тем больше неприятностей к ней липнет.
А дело тут в том, что чем сильнее стремишься себя защитить, тем сильнее будет твой страх, ещё больше подпитывая переживания и беспокойства. Не зря в народе говорят “чего боишься, то и притягиваешь в свою жизнь”.
Ни одна защита не поможет, когда есть страх. Мы сами допускаем в свою жизнь то, чего боимся.
Люди постоянно стремятся выстроить вокруг себя границы (защиту), на самом деле нам не нужны никакие границы и даже так называемые “здоровые границы”.
Когда есть уверенность, доверие, вера в себя и в окружающий мир, тогда никакие неприятности и страхи не омрачат твою жизнь.
А чего Вы больше всего боитесь?
P.S. Если вам понравилась статья ставьте лайки, пишите комментарии. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе.
#психология #саморазвитие #мотивация и успех #чувства и эмоции #женская психология #отношения #путь к себе #любовь #духовное развитие #страхи