Спровоцировать боль в ахилловом сухожилии могут множество факторов и, несмотря на всю свою крепость, это сухожилие легко подвергается травмам и ушибам. В результате возможно развитие тендинита или разрыв ахилла. Рассказываем, что делать в таких случаях.
Что такое ахиллово сухожилие
Ахиллово сухожилие - самое большое и сильное сухожилие в человеческом теле. Оно находится между пяткой и икроножной мышцей и помогает человеку ходить, бегать и прыгать.
Ахиллово сухожилие способно выдерживать существенную нагрузку, примерно раз в пять превышающую массу тела. И тем не менее, иногда при чрезмерной нагрузке оно может травмироваться.
Именно чрезмерное использование сухожилия вызывает его отек воспаление и болезненные ощущения. В таком случае можно говорить о развитии тендинита ахиллова сухожилия. Это обычная спортивная травма, связанная с бегом, но она может произойти с любым, кто сильно напрягает ноги. Если не лечить тендинит, проблема может стать хронической и затруднять ходьбу.
Еще одной неприятной травмой может стать разрыв ахиллова сухожилия. В таком случае сухожилие, соединяющее пяточную кость и икроножную мышцу, разрывается, и волокна отделяются. В основном это случается с людьми в возрасте от 30 до 50 лет и обычно связано с занятиями спортом.
Что вызывает тендинит ахиллова сухожилия
Тендинит ахиллова сухожилия возникает из-за большой нагрузки на стопы и может быть вызван следующими причинами:
· Внезапное увеличение физической активности
· Практика видов спорта с быстрым разбегом и быстрыми остановками
· Неправильно подобранная обувь
· Повреждение ахиллова сухожилия
· Бег или упражнения на неровной поверхности
· Бег в гору
· Пяточная шпора
· Плоскостопие и слабые икроножные мышцы
· Отсутствие разминки перед тренировкой
Симптомы тендинита ахиллова сухожилия
Общие признаки заболевания включают:
· Слабость в ноге
· Небольшая боль в голени выше пятки после любой активности
· Ощущение скованности в ноге, которое обычно появляется утром
· Сильная боль на следующий день после тренировки
· Боль при подъеме по ступенькам
· Отек в области ахиллова сухожилия
Что вызывает разрыв ахиллова сухожилия
Причины разрыва очень похожи на причины развития тендинита ахиллова сухожилия. Поэтому эта травма дает о себе знать после:
· Бега в гору
· Бега по твердой поверхности
· Быстро меняющейся скорости: от ходьбы до бега
Симптомы разрыва ахиллова сухожилия
Признаки травмы включают следующее:
· Звук, похожий на щелчок, при разрыве сухожилия
· Сильная боль в задней части голеностопа, затрудняющая ходьбу
· Отек и изменение цвета кожи
· Невозможность встать на цыпочки
Диагностика тендинита и разрыва ахиллова сухожилия
Если вы подозреваете, что у вас тендинит, запишитесь на прием к врачу, который проведет осмотр и поищет признаки воспаления или разрыва ахилла.
При тендините на месте воспаления будет видна припухлость, возможны болевые ощущения и ограниченный диапазон движений в голеностопном суставе.
Ультразвук или МРТ обычно помогают поставить диагноз в случае с тендинитом.
Если у вас разрыв ахиллова сухожилия, то часто одного физического осмотра достаточно, чтобы диагностировать травму. Ультразвук или МРТ могут использоваться для определения степени разрыва и разделения волокон.
Как лечится тендинит ахиллова сухожилия?
В первую очередь рекомендуется консервативное лечение. Боль, которая длится более шести месяцев, может потребовать хирургического вмешательства.
К нехирургическим методам относятся:
· Отдых – пациент не должен давать нагрузку на сухожилия.
· Использование льда после тренировки.
· Использование тейпов.
· Прием противовоспалительных препаратов, чтобы уменьшить отек.
· Исключение подъема по лестницам.
· Физиотерапия.
Если у вас разрыв ахиллова сухожилия, то чаще всего применяются хирургические способы лечения. Хирургия рекомендуется для людей молодого и среднего возраста, особенно тех, кто активно занимается спортом. Разорванное сухожилие сшивают во время операции, это амбулаторная процедура. После этого на ногу надевают лангет или голеностопный ортез. По мере заживления сухожилий будет рекомендована физиотерапия. Восстановление возможно примерно через 4-6 месяцев. Однако полное возвращение в спорт может занять до года.
Запишитесь на прием к ортопеду-травматологу Медицинского центра Елены Малышевой со скидкой 50% до конца ноября.
#клиника малышевой
#медицинский центр малышевой
#здоровье
#лечение
#полезные советы