Как сохранить душевное равновесие в условиях пандемии

Здравствуйте, дорогие читатели) Я рада приветствовать вас на моем канале.

Сегодня я задумалась о том, как же непросто приходится сейчас жить. Причем не столько физически, сколько психологически. Весь мир уже два года находится в затяжном неврозе, и этот невроз постоянно подпитывается то новыми инициативами по борьбе с инфекцией, то новостями о появлении нового грозного штамма. Все это замешивается в политическом бульоне - и вот уже хочется выйти в окно.

Я переживаю все это довольно тяжело. Во-первых, потому, что я изначально очень эмоциональный и тревожный человек. А во-вторых, потому, что я перфекционизм, "синдром отличницы", желание сделать все наилучшим образом - это про меня. Я привыкла учитывать все факторы, просчитывать варианты, выбирать оптимальный. У меня всегда есть План. Именно так, с большой буквы. Это касается всего: от хозяйственных дел и планирования отпуска до будущего через двадцать лет)).

Стоит ли говорить, насколько мне, с моим характером, тяжело оказаться сейчас в совершенно непредсказуемой обстановке, которая меняется буквально каждый день, не оставляя мне даже шанса что-то запланировать.

Сначала я пребывала в шоке от происходящего, а потом принялась все-таки структурировать реальность на том уровне, на котором могу это делать в создавшейся ситуации.

Сначала я приняла то, что не все зависит от меня. И я со своим планированием всего и вся на двадцать лет вперед сейчас в глубокой яме. Не мое сейчас время. Просто не мое. Значит, надо перестраиваться.

Есть силы сильнее меня. Но нет силы сильнее Бога. И первое, что утешает меня и дает силы - это вера. По возможности я стараюсь ходить в храм. Ну или просто молиться дома. Причем я заметила: даже если мне не очень хочется идти в церковь, но я туда иду, после посещения храма я становлюсь гораздо спокойнее. Исчезает мучавшее меня чувство тревоги. В голове все укладывается по полочкам. Наверное, это и называется благодать...

Второе, что помогает мне - это работа. Я пишу. Но не столько в Дзене, сколько художественные произведения. То ощущение, когда чистый лист заполняется моими мыслями - для меня бесценно. Реализация себя хоть немного, хоть по крупинкам - непременное условие выживания в тяжелые времена.

Третье - я стараюсь как можно чаще бывать на природе. Этому способствуют введенные ограничения. Поскольку сейчас практически никуда с ребенком не сунешься, то лыжня - наше все.

И когда над головой кружатся верхушки вековых сосен, на душе становится легче.

Я желаю всем найти свои способы пережить тяжелые времена.

Всем тепла и гармонии в душе.

Ваша Мария Златова.