Многие люди имеют домашних питомцев. Они избавляют нас от чувства одиночества, дарят радость и принимают такими, какие мы есть. Часто животные желают повсюду следовать за своим хозяином — в том числе в кровать. Что может быть приятнее, чем спать с любимой кошкой или собакой под боком? Однако перед тем, как пустить животное на кровать, следует разобраться: а стоит ли это делать?
У сна с питомцем есть ряд плюсов и минусов. Исследованием этого вопроса занялись ученые из канадского университета Альберты и команда GoodNight. Вот к каким выводами мы пришли.
Плюсы:
- Уменьшение стресса
Тактильный контакт с домашними животными способствует выработке серотонина и окситоцина — гормонов счастья. Эти гормоны отвечают за повышение настроения, улучшение качества сна и пищеварения. Они также регулируют циклы сна и бодрствования, влияют на память и умственную деятельность.
- Уменьшение хронической боли
У людей, страдающих от хронических болей, обыкновенно имеются проблемы с засыпанием. Страдающим от хронических болей следует попробовать спать с домашним питомцем. Более 80 % опрошенных утверждали, что присутствие животного в кровати способствует уменьшению болевых ощущений и улучшает качество сна.
Минусы:
- Аллергия
Даже если у человека нет врожденной аллергии на шерсть, её можно приобрести при тесном контакте с животным. Например, если кошка спит на подушке. Однако бывает, что аллергическая реакция происходит не на самого питомца, а то, что он носит на своем теле: частички плесени и пыльцы, корма или наполнителя для туалета. Если вы заметили у себя аллергические симптомы — для начала сдайте анализы. Вполне возможно, что любимую кошку не придется выгонять из кровати, а всего лишь сменить марку корма.
- Акне
В шерсти животных содержится пыль и микроорганизмы, которые попадают на лицо и тело и раздражают кожу. Это приводит к появлению высыпаний на коже.
- Паразиты и заболевания
Животные могут быть переносчиками менингита, токсоплазмоза, стафилококка, лишая и чесоточного клеща. Даже если животное не выходит на улицу, оно все равно является потенциальным носителем паразитов. Вот почему важно регулярно проводить анализы в ветклинике.
- Нарушение сна
Если животное проснется ночью, оно может разбудить и хозяина. У человека прекратится выработка мелатонина, — гормона сна. Если животное беспокойное, то подобных пробуждений будет много. Недостаток мелатонина может привести к хронической усталости, головной боли и преждевременному старению.
Однако многих минусов можно избежать, если соблюдать профилактику. Регулярно проводите влажную уборку, стирайте постельное белье при температуре не ниже 60-ти градусов, следите за своим здоровьем и здоровьем вашего питомца.
