Слез без причины не бывает. Почему мы плачем при виде доброты, искренности, проявлений любви? Смотря фильм со счастливым концом и рыдаю? Давайте разбираться.
1. Внутри говорит БОЛЬ, которая не была прожита
2. Было получено облегчение или расслабление
Наша психика всегда стремится к целостности, поэтому «исцеляется» с помощью защитных механизмов, поэтому все травмирующие и болезненные события либо стираются из памяти, либо замещаются на другие.
Но ЭМОЦИИ НЕ УМИРАЮТ. Наша реакция показывает, что задета боль. В этот момент наш внутренний ребенок жалеет себя его ожидания были разрушены «у меня было не так...». Мир не такой жестокий, в нем есть хорошее и ему больно, обидно, но на уровень осознанности это не выходит, оставаясь в тени. С одной стороны он вспомнил свою боль, а с другой ожидания не оправдались и он «выдохнул», расслабился.
Высвобождаются лишь в эмоции, которые были накоплены.
Получается мы затрагиваем боль и освобождаем накопившуюся печаль и обиду через слезы, что помогает нам почувствовать расслабление и облегчение.
Если с вами такое бывает, используйте аффирмацию:
«Я люблю себя просто за то, что я есть»