Когда в семье есть #маленькие дети это полностью меняет #режим всех остальных членов семьи. Но больше всего это касается конечно мам, им достаётся самая сложная #работа. В статье как раз поговорим о том, на что лучше обратить внимание впервую очередь, сконцентрироваться. Чтобы получать от жизни удовольствие и растить счастливое потомство.
Здравствуйте дорогие читатели и гости канала!
У меня в семье растут две замечательные дочурки, это сейчас им 9 и 6 лет, но когда-то они были маленькими. И я на собственном опыте знаю то о чём сейчас пишу.
Когда в #семье есть маленькие дети приходится крутится как белка в колесе, чтобы всё успевать и обязательно чем-то жертвовать. В это время нужно и ребенком позаниматься и любимому(ой) время уделить, успеть приготовить, убраться.
Молодым мамам, имеется ввиду не возраст мамы ( можно родить и в 40 и даже 50 лет), а начало её "трудовой деятельности" в роли мамы с первым ребенком.
Так вот став молодой мамой у женщины полностью меняется её режим и график дня. Он настолько насыщенный, что многим он даётся очень и очень тяжело. Особенно если девушка, женщина, привыкла ответсвенно относится к своим обязанностям.
В такой период женщинам всегда приходится жертвовать то одной, то другой сферой своей личной жизни. Свои собственные интересы отодвигаются на второй план.
Что и как нужно делать, чтобы находясь даже в декрете найти время для себя любимой. Эти же рекомендации можно перенести и на тот период, когда женщина решила посвятить себя воспитанию детей.
Первое что может дать возможность выкроить для мамы несколько часов свободного времени - это ранний подъем. Если вы и решите начать использовать этот способ, отнеситесь к нему пожалуйста без фанатизма.
Когда дети были маленькими, не в моей семье, не в семье наших друзей не было привычки и возможности подолгу спать по утрам.
Малыши они все очень разные, у кого-то ребенок засыпает в 9 вечера и просыпается только в 6-7 часов утра. Но это большая редкость, чаще всего маленькие дети спят плохо. И молодой маме придется вставать ночью и подолгу просиживать рядом с малышом и его кроваткой. А если ребенок вроде и спит, то что произойдет с ним через час не знает никто. И женщине придется вставать если её ребенок вдруг заплачет.
Поэтому ранний подъем практиковать смогут не все. Но даже если у вас и получается встать пораньше, хотя бы несколько раз в неделю. Это уже добавит вам пару необходимым часов на себя любимую и на свои желания.
Перечислю основные плюсы раннего подъёма, которые чаще всего вспоминает жена и её подруги:
1. #Польза для тела.
Ранний подъем способствует лучшей работе всех систем организма и органов. Увеличивается умственная и физическая активность.
2. Положительно влияет на красоту женщины.
После того как проснутся остальные домочадцы, найти время для себя любимой очень сложно. А так у вас будет время хотя бы минимально поухаживать за собой и привести себя в форму.
3. Привести #мысли в порядок.
Тишина которая царит ранним утром хорошо влияет на сознание человека. Она позволит спокойно собраться и начать день с позитивным настроением.
4. Станет психологически легче.
Представьте только, как вам станет психологически легче и приятнее за себя? Когда вы поймёте что раньше вставали не раньше 8-9 часов утра, а сейчас в 5-6.
5. Позволит стать более эффективными.
Не буду приводить конкретных исследований, при желании вы сами можете их найти. Но факты упрямая штука. Используя лишь утренние часы человек может сделать в два раза больше, чем мог делать раньше.
6. Подарит #возможность избавиться от стресса.
Не знаю как вы, а я давно заметил, если спишь допоздна - встаёшь разбитым на весь день. Вы будете всем недовольны, разрадительны, ухудшатся результаты труда, появится беспокойство.
7. Меньше времени на #сон.
Если вы начнёте раньше вставать, значит вы стали раньше ложиться спать. Рано или поздно организм к этому привыкнет и будет быстрее восстанавливаться. И на полноценный сон и восстановление будет необходимо меньше часов.
Запомните вот что!
Главное не делать из раннего подъёма трагедию, не получилось встать раньше - ничего страшного.
Всё в вашей жизни полностью зависит от ребенка, у него тоже может быть как хорошее, так и плохое настроение.
Если ваш малыш просыпается поздно, а вы очень устали за день и ночь, разрешите себе поспать вместе с ним подольше.
Главное чтобы женщина, мама, чувствовала себя хорошо, а для этого ей нужно высыпаться. Если малыш капризничает, неспокойный, можно попросить посидеть с ним мужа, а самой лечь и поспать.
В семье все должны понимать что свободного времени у мамы с ребенком (в декрете) практически нет. По возможности ей нужно во всём помогать и поддерживать.
Женщине нужно дать возможность:
- Побыть в тишине и желательно одной.
Пусть у неё будет несколько минут на себя. Попить свой любимый чай или кофе, почитать журнал или посмотреть фильм.
- Разрешите своей жене, девушке, прогуляться одной утром или вечером перед сном. Это прибавит ей сил, зарядит позитивом и хорошим настроением. В результате в выигрыше окажутся все.
- У мамы должно быть время поухаживать за собой, привести себя в порядок. Для этого ей нужно просто не мешать.
- У любой женщины есть любимое дело. Если она хотя бы иногда будет к нему возвращаться, это пойдет на пользу и ей и малышу.
- Если мама хочет поработать (#заработать деньги), нужно дать ей эту возможность. Каждый хочет чувствовать свою значимость, а деньги один из способов самореализации.
- Позвольте жене, маме, иметь свои маленькие #заботы. Покормить котов, полить цветы, помедитировать.
--------------------------------
Как только в жизни появляются новые полезные привычки- в ней начинают происходить чудеса.
Неожиданно налаживаются отношения между мужчиной и женщиной, с детьми, появляется свободное время на свои хотелки, всем жильцам дома просто хорошо.
Нельзя назвать универсальных способов, которые способны решить все-все проблемы молодой мамы. Ранний подъем, личное время, свобода, всё это конечно хорошо. Но для каждой конкретной семьи всё будет индивидуально.
Дорогие женщины, девушки, мамы, всегда практикуйтесь в чём-то новом, планируйте свой день по-разному, ищите золотую середину.
Если вы уже используете, либо использовали ранее, что-то из перечисленного. Пожалуйста поделитесь своим личным опытом и впечатлениями.
Спасибо если поставили Лайк 👍 и Подписались на канал ✅.
Увидимся завтра! Всех обнял!