Здравствуй, читатель!
Я всё чаще думаю о том, что моя жизнь не приносит такого удовольствия, как мне хотелось бы. Дни пролетают в мгновение, а за ними и годы проносятся незаметно. Вспоминая о прожитом времени, я обнаруживаю, что почти не за что зацепиться вниманием.
Ничто не оставляет приятного следа воспоминаний и чувство не зря прожитого времени.
Конечно, я не один такой уникальный и проблема эта освещена уже с разных сторон, но мне от этого не легче и задача остаётся не решённой.
Так как же мне жить, чтобы получать удовольствие и быть довольным каждым прожитым днём?
Честно, я не нашёл волшебного средства, которое бы полностью решило эту задачу, но кое-какие положительные результаты у меня уже есть.
Я узнал о таком не новом движении под названием «Slow living», или по-нашему «Медленная жизнь».
Оно было основано ещё в 1985 году в Италии, но это всего лишь официальная версия. Ведь есть много людей, которые живут так, даже не зная о существовании этого модного течения.
Суть его заключается в том, чтобы жить медленно, спокойно, никуда не торопясь и при этом делать всё осознанно и с удовольствием.
Легко сказать, да трудно сделать. Я живу в большом городе с населением более 1 млн. человек и ритм жизни здесь довольно высок. Тяжело двигаться по жизни медленнее, чем несёт тебя основной поток окружения. Но я стараюсь.
Что для меня значит жить медленно?
В первую очередь делать всё медленнее, чем делал раньше. Не нужно быть «тормозом», нужно просто сбавить скорость. Это касается всего: движений, разговора, чтения и любых других действий.
Что происходит со мной, когда я осознанно замедляю свою жизнь?
Возникает чувство полноты жизни. То, что я делал быстро происходило как-бы на «автомате», не осознанно. Почистить зубы или помыть посуду всегда хочется поскорее, но если поставить цель НЕ СДЕЛАТЬ ДЕЛО, а прожить этот момент медленно и насладится им, то жизнь обретает новые краски.
Вы понимаете, о чём я говорю?
Я не стремлюсь быстро закончить нелюбимую работу (хотя я люблю мыть посуду), я стараюсь сделать её приятной частью своей жизни. Ведь мыть посуду всё равно придётся, так почему я должен просто вычеркнуть это время из своей драгоценной жизни? Я проживу его с удовольствием! Я буду медленными движениями губки вымывать тарелки и наслаждаться процессом.
Если взять в пример поход на работу или в магазин, то можно чётко проследить как медленная жизнь открывает новый мир вокруг тебя.
Я попробовал идти по давно знакомому и уже заезженному мной маршруту гораздо медленнее, чем обычно.
Было удивительно, что оказывается, здесь есть магазин, а этот красивый дом я раньше даже не замечал. Тяжело поверить, что раньше я не видел этот красивый цветник, а ведь я люблю цветы.
Замедлив свою походку, большее количество вещей стало попадать в моё поле зрения.
Это касается не только прогулки. Я попробовал читать книги в два раза медленнее, как бы смаковать каждое слово и удовольствие от чтения стало больше. Более того, запоминаемость и усвояемость улучшилась.
Вот и сейчас я поймал себя на мысли, что сильно разогнался, очень быстро пишу. Сбавляем обороты и наслаждаемся процессом.
Сейчас, «Медленная жизнь» мой главный лозунг в жизни. Я буду обращать внимание на свою скорость до тех пор, пока вся моя жизнь не замедлится. А выгоды от «Slow living» я прочувствовал на себе лично.
Желаю вам размеренности и счастья!