У каждого из нас, наверное, есть дома весы. Поразительно, но многие ими пользоваться не умеют, а советы в сети порой впечатляют...
Взвешивайтесь голышом!
Довольно распространенный совет. После него мне обычно хочется зайти в комменты к посту и написать, что-то типа: "а фотки отправляйте мне на почту".
Во-первых, это не всегда удобно и этично. Да в конце-то концов вы можете оказаться в гостях... Во-вторых, весы не всегда в ванной, а выйти на кухню, когда дети завтракают в чем мать родила?! Ну такое себе.
Другое дело, что мы дома обычно ходим в одной и той же домашней одежке: футболки да треники. Достаточно взвешиваться в одном и том же: лишние пару сотен граммов погоды не сделают, тем более, что у многих весов округление в полкило. Для большей детализации можно выбрать весы с меньшим разбросом, например, MGB Body - у них шаг в 100 граммов.
Взвешивайтесь каждый день
Как говорил Сергей Есенин: Большое видится на расстоянии. Это очень и очень уместно в нашей дискуссии.
Зачем взвешиваться каждый день? Что вы хотите увидеть? Безусловно, это можно делать, но объективно: смысла в этом нет! Обычно, человек ставит себе какую-то цель, сбросить несколько кило или набрать. К этой цели человек идет какое-то время, проходит какой-то цикл.
Грубо говоря: вы запланировали цикл тренировок, штук 15. Вот и взвешивайтесь вначале цикла, в середине, чтобы понимать динамику и после. 3 раза за две недели - нормально! Или вы понимаете, что на этой неделе будете есть только тортики: ваши дни это - понедельник и воскресенье.
А на следующей у вас голодание: опять же, понедельник и воскресенье - нормально!
Другое дело: а зачем вам знать вес?
Парадоксально, но современные весы нужны совершенно не для этого. Покупая современные весы человек стремится поддерживать баланс в организме, контролировать разные показатели.
Скажем, с помощью весов MGB Body вы сможете узнать процент жира, мышечную массу, костную массу, уровень гидратации и многое другое!
В этом смысле имеет смысл взвешиваться и чаще. И вот, почему!
Можно худеть, не сбрасывая вес!
Вы хотите придать телу определенную форму, рельефность. Вы можете начать сжигать жир, но при этом наращивать мышечную массу. Вес фактически будет колебаться незначительно, так как жир уходит - мышцы приходят.
Вот для такой детализации, да, можно вставать на весы и почаще. Следить за этими показателями весы MGB Body умеют, и делают это достаточно достоверно!
MGB - это Wi-Fi весы
Сейчас каждый бренд стремится создать свою экосистему, и это отчасти дискриминирует производителей-одиночек. Весы MGB работают с приложением Tuya: это как раз такое приложение, которое позволяет иметь такую экосистему, не создавая ее. В дальнейшем вы можете добавить в него и умные лампы, и умные камеры, и все, что угодно, имея единый "центр управления" умным домом.
Наконец, Wi-fi весы удобны еще и тем, что вам не нужно запускать приложение каждый раз, держать открытый смартфон под рукой во время взвешивания. Результаты можно посмотреть после, в любое удобное время - они будут в облаке.
Чтобы узнать цену и купить такие весы, как у меня, просто листайте вниз, чтобы оказаться в каталоге OZON.