Отнюдь не каждый роман завершается свадебной музыкой и пресловутым "долго и счастливо". И когда кто-то из прежде любивших друг друга людей принимает решение о расставании, второй половинке теперь уже бывшей пары придется искать решение проблемы, как пережить разрыв, особенно если он был неожиданным.
Насколько легко удастся пережить тому или иному человеку наступивший в любовных отношениях разрыв, во многом зависит от глубины его чувств к бросившему возлюбленному/возлюбленной, от особенностей темперамента и степени эмоциональности.
Пережить разрыв помогут некоторые советы психологов. Специалисты утверждают: при желании оставить прежние отношения в прошлом и получить шансы, на дальнейшее счастье, в жизни брошенному человеку необходимо пройти все стадии переживания расставания.
Первая - отрицание самого факта, что любовь закончилась. Проблема немалого числа людей, не умеющих пережить разрыв, в том, что они часто "застревают" именно в этой стадии. Они подпитывают себя мнимой надеждой, будто любимый/любимая еще вернется. Такие иллюзии важно искоренить из своего сознания.
Следующий этап процесса, по ходу которого предстоит пережить разрыв, – гнев. Мысленно или словами, брошенный человек выражает негатив в адрес экс-возлюбленного за то, что тот не предпринимал усилий для сохранения отношений. Затем, устав гневаться, он переходит в стадию торга. На данном этапе он устанавливает сроки, в которые бывший любимый якобы вернется. Когда этого не происходит, наступает завершающий этап – депрессия. Чтобы пережить разрыв, хорошенько поплачьте о своей бывшей любви – так, будто находитесь на похоронах.
Чтобы поскорее пережить разрыв, важно облегчить выход из упоминавшейся выше депрессии. Для этого лучше заручиться поддержкой близких, родственников или приятелей. Не скрывайте от тех, с кем у вас доверительные отношения, разрыв с любимым человеком. Это как раз тот момент, когда вы увидите, кто именно ваши настоящие друзья. Они помогут нужными словами и поступками.
Однако не поддавайтесь на предлагаемые ими авантюры вроде ухода в бесконечные вечеринки. Пережить разрыв это не поможет, а лишь усугубит угнетенное состояние.
Когда страсти по поводу ухода возлюбленного хоть немного схлынут, попытайтесь переосмыслить завершившиеся отношения. Делайте это без эмоций, просто как сторонний наблюдатель. Чтобы пережить разрыв, важно извлечь из него уроки, которые могут пригодиться в будущих отношениях – уже с другими людьми. Проанализируйте, какие именно ошибки были допущены лично вами, а какие – любимым человеком. Мысленно простите его – сколь бы неправ он ни был.
------------
bit.ly/3veXbOu << Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс и создайте новые счастливые отношения с мужчиной Вашей мечты.
---------------------
Так же рекомендую:
---------------------