Когда тебе 20 лет все прекрасно. Гуляй сколько хочешь, ешь что хочешь, пей что хочешь (естественно кроме боярышника и тому подобных напитков). Когда же ты переступаешь 30 летний рубеж, организм начинает посылать сигналы. То тут кольнет, то там скрипнет. Кидать подсказки начинает. Мол «Вот зря ты, на ночь глядя жаренной картохи пол сковородки сожрал, еще и запил Кока-колой». И через некоторое время ты такой, да блин, а может не стоит на ночь так объедаться. Так какие же продукты так вредят нашему здоровью?
Посидев после очередного такого случая и подумав, решил составить список самых опасных продуктов. Итак, преступим.
8 место. Домашняя консервация. Все дело в том, что в домашних условиях не всегда соблюдается правильная технология производства. Из-за чего может образовываться ботулотоксин, который является сильнейшим органическим ядом из известных науке органических токсинов.
7 место. Кофе и энергетические напитки. Считается, что безопасная доза кофе 2-3 чашки в день. Энергетические напитки не стоит пить чаще одного раза в неделю. Превышение этих норм приходит к истощению нервной системы. Через некоторое время вы буквально подсаживаетесь на эти продукты.
6 место. Маргарин и маргариносодержащие продукты. Это всеми нами любимые печеньки, конфеты, торты и так далее. Все дело в том, что в маргарине высокое содержание канцерогенных трансгенных жиров.
5 место. Овощи, фрукты, ягоды, грибы. Однако это относится только к тем продуктам которые выращены с использованием нитратов, собранных возле автодорог, промышленных предприятий. Так что покупая овощи и фрукты, а особенны грибы будь бдительны.
4 место. Колбасы и сосиски. Дешевые колбасные изделия очень часто не содержат ничего натурального. В них много красителей, ароматизаторов и всякой химии. Ну поймите, колбаса которая стоит 200-250 рублей за кило, при цене на говядину/свинину 400-450 рублей не может быть из мяса.
3 место. Фастфуд. Это не только хот-доги или бургеры. Это так же и беляшики, хачапури, картошка фри. Все дело в том что производителям не выгодно часто менять масло на котором это все жарится. Например в некоторых заведениях масло для жарки меняется раз в 2-3 недели, представляете какое количество там собирается канцерогенов за это время. Вообще, наверно самое безобидное из фастфуда это шаурма.
2 место. Чипсы и газированные напитки. Технология изготовления чипсов ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров и других канцерогенов, таких как бензопирен и акриламид. В основе приготовления лежит гидрогенизация (благодаря этому жир затвердевает) растительного масла. Канцерогены провоцируют появление рака.
Употребление газированных напитков, таких как лимонад, кока-кола и прочих нарушает обмен веществ, увеличивается количество сахара в крови. Злоупотребление этих напитков приводит к сахарному диабету. Красители, которые содержаться в газировках вызывают аллергию. Углекислый газ приводит к гастриту и язве.
1 место. Суррогатный алкоголь. По данным Росстата, за 2020 год из-за отравлений алкоголем в России умерло 10 206 человек. Одной из причин отравления алкоголем является употребление метилового спирта.
Так что, дорогие друзья, не ешьте и не пейте всякую дрянь. Кушайте качественные и полезные продукты.