Иногда встречаются случаи, когда необходимо что-то сделать в срок, как почистить дом, прочитать книгу, сделать домашнюю работу, но вот что-то мешает, что-то не получается. Многие люди в данной ситуации не могут устоять и поддаются отвлекающим факторам, которые рушат их планы на "жизнь". Как говорится в народе: "Хочешь, чтобы бог рассмеялся, расскажи ему про свои планы". Что делать в данной ситуации ? В данной статье рассматриваются методы, которые помогают автору.
В таковой ситуации автору помогают следующие методы:
- Физические упражнение
- Анализ лени и установление причины
- Отсутствие страха
Как вы можете прочитать в интернете, множество советов от ведущих специалистов в области психологии направленны на понимание того, что лень - это страх. Кажется, вроде бы лень так лень, но под нежеланием не делать геометрию на завтра таится страх непониманию геометрии, решения задач, что в пустую будет потрачено время на данное мероприятие.
Важно понимать, после проведения само-анализа происходящей картины, этот анализ не будет действовать (действие - это встать и начать строить свою жизнь) до той поры, пока страх не будет прогнан. Иными словами, душе все равно на анализы пока там царствует страх. Автор заметил, что страх - это базис всех губящих человека решений. Если вы не хотите что-либо делать, но вам "нужно", то в первую очередь необходимо справиться со стрессом, вызываемым страхом. Многие люди справляются со страхом путем "искусственного уменьшения страха". Под данным термином понимается убегание от проблемы путем просмотра фильма, эротического контента, прослушивание музыки, но на самом деле это побег. Так как побегав несколько минут или часов, наш бегун возвращается к старту проблемы.
Решение проблемы: Начать контролировать себя на столько, сколько это возможно. Для контроля себя необходимо начать заниматься какой-либо скучной работой каждый день. Это может быть чистка зубов 2 раза в день, утром и ночью зарядка на 5 минут. Большинство людей могут сказать что это отнимает слишком большое количество времени. Но вдумайтесь и скажите себе: "Не лучше ли потрать 10 минут сейчас, чем 3 часа потом на лень. Просто лежа, думая о проблеме".
Надеюсь вам помогла данная статья.