Эти зеленые овощи идеально подходят для рождественского ужина, ведь с ними вы гарантированно не наберете вес - напротив, они даже растопят раздражающий жир на животе.
Зимние овощи борются с раздражающим жиром на животе
Последний месяц года легче всего набирать вес. Ловушки калорий скрываются повсюду в виде печенья, глинтвейна, шоколада и т. д. Приглашения на обед от друзей, коллег или клиентов также добавляют все больше и больше весов. И, наконец, что не менее важно, очень немногие люди экономят на калориях, когда едят собственный рождественский ужин. Если вы подаете брюссельскую капусту в качестве овощного гарнира, это необязательно.
Очень полезно: брюссельская капуста.
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ
Маленькие соцветия богаты полезными и важными питательными веществами, клетчаткой и белком. Они содержат много витаминов (K, C, A), а также фолиевую кислоту, антиоксиданты и марганец. Но, прежде всего, большое количество белка делает брюссельскую капусту нашим лучшим помощником в борьбе с лишним килограммом. Белки не только полезны для наращивания мышечной массы, но и заставляют вас дольше чувствовать сытость и ускоряют метаболизм.
Вы не большой поклонник брюссельской капусты, потому что она для вас слишком горькая? Тогда попробуйте наш любимый рецепт - вы убедитесь, насколько вкусными могут быть маленькие соцветия.