Психологический словарь определяет ревность как сложное эмоциональное состояние, характеризующееся страхом быть лишенным того, о чем мы заботимся. В узком смысле ревность-это чувство страха, что любимый человек может уйти от нас. Ревность в любви часто возникает из-за низкой и неадекватной оценки себя как партнера и того факта, что основой для нашей самооценки становится только и исключительно мнение партнера.
Чем больше вы не представляете жизнь без любимого человека, тем больше вы ее идеализируете и склонны к ревности. Кроме того, в близких отношениях существует правило исключительности, которое заключается в убеждении, что определенное поведение и действия зарезервированы только для партнера. Можно исходить из предположения, что только с партнером мы отдыхаем или только с ним доверяем друг другу. Правило эксклюзивности обычно покрывается сексом. Чем шире диапазон эксклюзивности, тем выше риск возникновения ревности.
Самый известный вид ревности-болезненная ревность к партнеру, которая может принять крайнюю форму-мнимую ревность. В психопатологии ее называют синдромом Отелло, который характеризуется отсутствием доверия, агрессией, желанием контролировать и осуществлять надзор за другим человеком. Синдром Отелло-это заболевание, которое требует лечения у психолога. Жизнь с человеком, страдающим этим расстройством, очень тяжелая, многие отношения не выдерживают такого испытания.
Синдром Отелло характеризуется отсутствием доверия, агрессией, желанием контролировать и осуществлять надзор...
Болезненная ревность проявляется в виде постоянных подозрений в измене, проверки действий партнера и обременения его виной за плохое качество отношений. На основе навязчивой ревности может родиться депрессия.
Как правило, женщины сильнее реагируют на эмоциональное предательство, то есть они больше завидуют вниманию и времени, посвященному сопернице, в то время как мужчины более чувствительны к сексуальным изменам. Этот механизм вытекает из эволюционистских теорий.
Женщины и мужчины по-разному переживают ревность и реагируют на нее. Женщина больше размышляет о мотивации действий партнера и пытается оправдать предательство сексуальными потребностями мужчины и привлекательностью конкурента.
Женская ревность идет рука об руку с грустью и депрессией, а мужчина чаще реагирует на ревность агрессией и гневом. Женщины также склонны преднамеренно возбуждать ревность у любимого, чтобы получить выгоду, например, в виде большего внимания.
Ревность - методы контроля
Ревность-это неприятное чувство, на которое вы реагируете по-разному. Бессонные ночи, потеря контроля над эмоциями,ссоры, отсутствие концентрации на повседневных делах-вот лишь некоторые последствия ревности. Женщины чаще пытаются спасти отношения, улучшить отношения. Мужчины справляются с неудобными эмоциями с помощью специальных способов поднять обиженное эго, хотя это не правильно.
Как обычно реагируют на ревность?
Вот несколько методов:
- улучшение качества отношений - например, забота о внешнем виде, повышенная приверженность домашним обязанностям, оказание поддержки партнеру;
- умаление ценности вашего партнера-осознание недостатков вашего партнера, чувство, что вы лучше;
- поиск альтернатив-поиск других отношений, больше внимания уделяется обязанностям, работе, детям;
- вмешательство в угрожающие отношения-снижение привлекательности соперника, предупреждение о недостатках партнера, возбуждение вины, нападение на соперника или партнера;
- отрицание и избегание проблемы-чрезвычайное эмоциональное облегчение, например, путем оборонительной потери себя на работе;
- создание барьеров, которые мешают вашему партнеру покинуть отношения-например, преднамеренно забеременеть;
- возрождение и поиск поддержки-выражение негативных эмоций, общение с друзьями.
Важно, чтобы человек управлял ревностью, а не она-человеком. Вышеуказанные методы не всегда эффективны и не гарантируют удовлетворенности отношениями.