Есть в нашем восприятии фундаментальная ошибка. Которая раз за разом "катает" нас на качелях побед и неудач. То мы упорно лезем вверх, то летим оттуда вниз, иногда, не понимания "как так-то?!"
Поэтому же почти все после диет и спортзала заново набирают вес.
И по этой же причине - подавляющее большинство тренинговых программ не оставляет никакого результата в нас. При этом, мы долго можем врать себе, что с нами случились "крутые изменения".
Которые, тем не менее, не выразились ни в повышении дохода, ни в смене круга общения, не в изменении образа жизни.
Эта проблема фиксации результата.
То есть - как, что-то узнав и чего-то достигнув, пользоваться плодами данного результата и дальше.
Нам кажется, что само достижение результата - означает его фиксацию.
Я запомнил, я сделал, я смог - и всё ок.
Но есть одна маленькая проблема - наше тело постоянно меняется.
Оно весьма умно сделано и постоянно адаптируется - то есть убирает всё ненужное. То, чем ты не пользуешься.
Каждый день разрушаются связи между нейронами и растут новые.
Разрушаются мышечные волокна и регенерируют старые.
И всё подстраивается под текущие задачи.
То есть - если ты выучил английский, но на нём не говоришь - достаточно скоро ты его забудешь. Постепенно, но обязательно.
Если мог 30 раз подтянуться, но больше этого не делаешь - то уже и не сможешь.
Если привык решать какие-либо задачи - то время бездействие убьёт твоё умение. Тем медленнее - чем больше времени и сил ты посвятил этому занятию.
То есть - нет никакой текущей фиксации результата. Ты постоянно меняешься. Ты процесс, а не жёсткая конструкция.
И единственный способ фиксации результата - это фиксация действий.
Постоянное выполнение определённых действий, определённых задач.
Определённый уровень нагрузки.
И только так ты можешь зафиксировать и сохранить то, что у тебя есть.
Чем больше времени проходит - тем медленнее идёт откат вниз.
Да - важно помнить, что откат вниз идёт независимо от действий, в силу старения организма. Отсюда нагрузки должны быть БОЛЬШЕ и разнообразнее, чем просто для закрепления текущего состояния.
В общем, повторяя слова известной сказки: "Здесь нужно бежать изо всех сил, чтобы просто оставаться на месте".
А какие для вас результаты в жизни самые значимые на сегодняшний момент?
Мои статьи на канале. Подпишись. Мы строим будущее вместе.
#психология #достижения #успех #результаты #философия жизни #lifestyle #альфа-философия